شروحات المواقع

لماذا تعتبر مؤتمرات الفيديو مرهقة وكيفية التعامل معها؟

لماذا تعتبر مؤتمرات الفيديو مرهقة وكيفية التعامل معها؟

إذا كنت تجري مكالمات فيديو في كثير من الأحيان في العمل ، فمن المحتمل أنك تعرف كم يمكن أن تكون مرهقة تفهم Microsoft هذا جيدًا أيضًا في دراستهم الجديدة ، تحدث خبراء الشركة عن لماذا تعتبر مؤتمرات الفيديو مرهقة .

في دراسة تثبت أن احتياجات دماغك تكسر دراسة Microsoft ، شارك 14 شخصًا في ثماني مكالمات فيديو مدتها نصف ساعة ، مقسمة على أربعة في اليوم: يوم واحد مع فواصل مدتها 10 دقائق بينهما ، والباقي في كتلة واحدة.

ارتدى جميع المشاركين أغطية أقطاب كهربائية خاصة بمخطط كهربية الدماغ ، والتي تراقب وظائف المخ وتقيم نشاطه.

وجدت التجربة أنه خلال مجموعة من الاجتماعات دون انقطاع ، عانى الأشخاص من مستويات أعلى من موجات بيتا ، والتي ترتبط بالتوتر والقلق وزيادة التركيز.

إقرأ أيضا:كيفية عمل وكالة إلكترونية لشخص

كانت هناك أيضًا قمم أعلى ومتوسط مستويات إجهاد أعلى زادت ببطء ولكن بثبات بمرور الوقت. استراحات 10 دقائق خفضت هذه الأسعار.

وعلى الرغم من أن قراءات مخطط كهربية الدماغ ليست المقياس الأكثر دقة للتوتر ، إلا أنها أكثر موثوقية ومرئية أكثر من التقييم الذاتي بأثر رجعي للتوتر الشخصي. وفقًا للخبراء.

تؤكد نتائج الدراسة ما يفهمه الجميع بالفعل: مكالمات الفيديو المستمرة هي التوتر. ومع ذلك ، يجدر النظر في أن المهيجات في بيئة العمل يمكن أن تكون كافية حتى بدون الاتصال بالفيديو.

وجدت دراسة حديثة أجرتها Zoom أن التعب أسوأ بالنسبة للنساء ، وجدت دراسة في جامعة ستانفورد ، أن التعب الزوم شائع بشكل غير متناسب لدى النساء – أكثر من ضعف احتمال تعرضهن للإرهاق العاطفي بعد المكالمات مثل الرجال.

واقترح الباحثون أن مكالمات الفيديو الخاصة بالنساء تميل إلى أن تستمر لفترة أطول ويقل احتمال حصولها على فترات راحة. كما أنه يتأثر بزيادة الاهتمام بالمظهر الأنثوي ، مما يترك بصماته على الخلفية العاطفية.

تحاول Microsoft معالجة هذه المشكلة من خلال توسيع إمكانات خدمة الاتصالات المؤسسية Teams الخاصة بها ، حيث أضافت بالفعل أدوات أكثر ملاءمة لجدولة الاجتماعات والمكالمات ، فضلاً عن القدرة على استخدام فواصل الاجتماعات.

ويوصي علماء من جامعة ستانفورد بدورهم بتحويل بعض مكالمات الفيديو إلى تنسيق صوتي والحد منها في الوقت المناسب. إذا كان تنسيق الفيديو مطلوبًا ، فحاول إبعاد الكاميرا عنك والدردشة أثناء التجول في الغرفة. هذا من شأنه أن يساعد في تقليل درجة التوتر.

إقرأ أيضا:طريقة الاستفادة من خدمة نمذجة الإجابة على الدعاوى من وزارة العدل

يشير الخبراء إلى أن أرباب العمل وأماكن الاستراحة يجب أن يكونوا على دراية بكل هذه المخاطر وأن يروجوا لسياسات للتخفيف منها ، بدلاً من مجرد تحويل المسؤولية إلى أكتاف الموظفين.

لقد أظهر العام الماضي أن الاتصال الافتراضي أصبح مترسخًا في بيئة العمل لفترة طويلة ، لذلك من المهم الآن تطوير حلول لجعل مؤتمرات الفيديو أقل إرهاقًا وإرهاقًا.

السابق
موعد صدور النسخة الحديثة iOS 15
التالي
9 أسباب لاختيار كمبيوتر محمول Intel Evo

اترك تعليقاً