الرعاية الذاتية اليومية والعافية
مرحبًا بك في Mindset ، تطبيق الرعاية الذاتية اليومي الذي يغير الطريقة التي يعتني بها الناس بصحتهم العقلية. يقدم تطبيقنا مجموعة من أدوات وموارد الرعاية الذاتية ، بما في ذلك التأملات ، وقصص النوم ، والمذكرات اليومية ، وتأملات المجتمع ، ونصائح الخبراء ، وتمارين التنفس الموجهة ، والمحتوى الحصري من المشاهير المفضلين لديك. لدينا أيضًا تجربة تسجيل وصول يومية مميزة تساعدك على اتخاذ خطوات عملية لتحسين صحتك العقلية وممارسة الرعاية الذاتية في 5 دقائق فقط يوميًا.
تعتبر Mindset أيضًا وجهتك المفضلة للحصول على مجموعات صوتية حصرية وحميمة تعرض قصص الصحة العقلية الشخصية ودروس الحياة من الفنانين والمشاهير المفضلين لديك ، مثل Joshua of Seventeen و Vernon of Seventeen و Mingyu of Seventeen و DK of Seventeen و Eric Nam و Tablo of Epik High، Woosung، Keshi، 6LACK، Summer Walker، B.I، Paul Wesley، Amine، Raisa، Catriona Gray، Armaan Malik، Julia Michaels، Tori Kelly، Bobby of iKON، Minnie of (G) I-DLE، Soyeon of (G) I-DLE و Jinhwan of iKON و Bea Miller و JAY B و Huddy و Ashley Choi و Slowthai و BM of KARD.
الميزات والمحتوى:
The Daily Mindset: حلقة يومية تهدف إلى تزويدك بجرعة من اليقظة لبدء يومك بالقدم اليمنى. تتميز كل حلقة بموضوع أو موضوع مختلف يتعلق بالرعاية الذاتية والصحة العقلية ، وهي مصممة لمساعدتك على تنمية عقلية إيجابية وصحية.
تسجيل الوصول اليومي: تجربة يومية لمساعدتك على اتخاذ خطوات عملية نحو تحسين صحتك العقلية وممارسة الرعاية الذاتية في 5 دقائق فقط يوميًا
اقتباسات تحفيزية يومية: طريقة رائعة لبدء يومك بشكل إيجابي ، ويمكن أن تساعدك على البقاء متحمسًا وإلهامًا طوال اليوم.
Daily Mood Tracker: طريقة سهلة ومريحة لتتبع حالتك المزاجية بشكل يومي.
Daily Gratitude Journal: طريقة بسيطة وفعالة لتنمية الامتنان والإيجابية في حياتك اليومية.
تأملات يومية: مساحة لك لمشاركة أفكارك ومشاعرك وخبراتك مع مجتمع Mindset. في كل يوم ، يمكنك المشاركة في موجه تفكير جديد وقراءة الردود من الآخرين في المجتمع.
خطوط المستخدم اليومية: طريقة لتتبع تقدمك واتساقك مع استخدام تطبيق Mindset.
المحتوى بقيادة الخبراء: يوفر لك محتوى الخبراء في تطبيق Mindset إمكانية الوصول إلى النصائح والمشورة المهنية بشأن الرعاية الذاتية والصحة العقلية من محترفين موثوق بهم. يتم توفير هذه الموارد من قبل خبراء في هذا المجال ، وتغطي مجموعة واسعة من الموضوعات المتعلقة بالصحة العقلية.
مجموعات عقلية المشاهير: تتميز مجموعات عقلية المشاهير لدينا بمحتوى حصري من كبار الفنانين والمشاهير ، الذين يشاركون تجاربهم الخاصة وآرائهم حول الصحة العقلية والرفاهية. تقدم هذه المجموعات منظورًا فريدًا وقابلًا للارتباط حول مجموعة متنوعة من الموضوعات ، مثل الرعاية الذاتية والإيجابية والتغلب على التحديات. من خلال هذه المجموعات ، يمكنك إلقاء نظرة من الداخل على كيفية تعامل بعض المشاهير المفضلين لديك مع صحتهم العقلية والعثور على الإلهام والتوجيه لرحلتك الخاصة.
معززات المزاج: مصممة للمساعدة في رفع مزاجك وتحسين رفاهيتك العاطفية. تتميز هذه الحلقات بمحتوى حصري من كبار الفنانين والمشاهير ، وتهدف إلى مساعدتك على الشعور بمزيد من الارتباط والارتقاء. يتم تنظيم كل حلقة بعناية لتقدم لك رسائل إيجابية وملهمة يمكن أن تساعد في تحسين مزاجك وتجلب بعض السعادة في يومك.
المزيد من الميزات المثيرة والفنانين قريبا!
تشمل الموضوعات ،
ادارة الاجهاد
قلق
كآبة
احترق
الحزن والخسارة
اضطرابات النوم
اضطرابات الاكل
ممارسات الرعاية الذاتية
الحدود والتعاطف مع الذات
التعامل مع التغيير وعدم اليقين
بناء علاقات صحية
تحديد الهدف والتحفيز
إدارة الوقت والإنتاجية
إدارة العواطف
بناء المرونة
بناء احترام الذات والثقة بالنفس.
قصص المشاهير عن الصحة العقلية
اقرأ المزيد عن الشروط والأحكام الخاصة بنا هنا:
شروط الاستخدام: https://www.getmindset.com/terms
سياسة الخصوصية: https://api.getmindset.com/pages/privacy.html
What is new in version 4.4.2
We’re always working on the app, making sure it is the best it can be! This new release comes with bug fixes, tweaks and improvements to enhance your overall Mindset experience. Enjoy!
To keep up with Mindset, follow us on social media @mindset_dive
mindset by dive studios mindset by carol dweck summary mindset by carol dweck review mindset by carol mindset by carol dweck audiobook mindset by carol dweck quotes mindset by carol dweck book mindset de carol mindset by design