مخطط تجريب الصالة الرياضية ومتعقب لتسجيل تمارين تدريبات القوة والوزن
Daily Strength عبارة عن مخطط تمارين رياضية وتجربة تمرين رياضية تجعل من السهل تسجيل التدريبات الخاصة بك لرفع الأثقال. إنشاء خطط التمارين الرياضية الخاصة بك والروتينية عن طريق الاختيار من بين قائمة من التمارين مثل الصحافة مقاعد البدلاء ، القرفصاء الحديد ، deadlift ، ومجموعة متنوعة من تمارين الدمبل ، الحديد وأولمبية. كما يحتوي برنامج تعقب التمارين على خطط تمرين رياضية مدمجة يمكنك البدء بها بسهولة. بعض جداول التمرين المتضمنة هي Stronglifts ، 5x5 ، Madcow ، Push Pull Legs (PPL) ، قوة البدء وأكثر من ذلك بكثير. التدريب مع الأوزان لم يكن أبدا أسهل مع هذه المجلة و سجل التمرين.
عند إنشاء خطط تجريب الصالة الرياضية الخاصة بك وتسجيل التدريبات الخاصة بك رفع الأثقال ، سيساعدك مخطط التمرين على تصور تقدمك. يمكنك عرض الرسوم البيانية للسهم ماكس واحد من التمارين الرئيسية مثل مقعد الصحافة ، والقرفصاء الحديد ، و deadlift.
وقد ثبت أنه من خلال تتبع التدريبات رفع الأثقال الخاص بك سوف تكون قادرة على زيادة الصحافة مقعدك ، والقرفصاء الحديد ، و deadlift بشكل كبير.
هذا هو السبب في أن الأشخاص الذين يقومون برفع الأثقال ورفع الأثقال يستخدمون القوة اليومية كتتبع متابعتهم:
من السهل استخدام تعقب تجريب وسجل التدريبات
What is new in version 1.43.1
Bug fixes and performance improvements
gym workout music gym workout plan gym workout plan pdf gym workout plan for weight loss gym workout plan for beginners gym workout app gym workout for runners gym workout routine gym workout plan for beginners female