خطة تجريب Crossrope لتعزيز قدرتك على التحمل إلى القمة.
احرق السعرات الحرارية ، وانقص الوزن ، وزد من قدرة التحمل القصوى:
★ خطط التمارين الشخصية - 15 دقيقة فقط في اليوم
★ زيادة القوة القصوى والقدرة على التحمل
★ التدريبات التكيفية - حسب مشاعرك
★ نتائج سريعة - انظر التغييرات في 1 أسبوع
★ تمرين منزلي - تمرين بوزن الجسم بدون معدات
★ تدريب قصير - 7 دقائق تجريب
★ القفز على الحبل تجريب - التدريب المتقاطع لتعزيز القدرة على التحمل
★ إنقاص الوزن بدون حميات - تمارين إنقاص الوزن ، حرق السعرات الحرارية ، حرق الدهون
★ تجريب وزن الجسم - لا حاجة لمعدات
فقط 15 دقيقة في اليوم ، ستحصل على جسم مثالي ، وتحرق السعرات الحرارية ، وتفقد دهون البطن ، وتزيد من قدرتك على التحمل إلى القمة. كن نحيفًا وجميلًا مع خطة تمرين القفز بالحبل الشخصية.
حرق السعرات الحرارية - تمارين إنقاص الوزن
لقد أعددنا أكثر من 20 تمرينًا لقفز الحبل لزيادة قدرتك على التحمل في وقت قصير. أفضل تمارين حرق الدهون وتمارين إنقاص الوزن لتحسين شكل الجسم. تساعد التمارين المصممة خصيصًا على حرق السعرات الحرارية وخسارة دهون البطن. مع تطبيق اللياقة البدنية الفعال هذا ، سترى النتيجة في غضون 7 أيام.
التدريبات الداعمة للقدرة على التحمل - القفز على الحبل ، تدريب الكروسروب
هل تريد أن تصبح رشيقًا وتزيد من قدرتك على التحمل؟ ستساعدك تمارين القفز بالحبل عالية الكفاءة على القيام بذلك في غضون أسابيع قليلة.
إنقاص الوزن - حرق الدهون وتمارين إنقاص الوزن
هل تريد إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية وفقدان دهون البطن والحصول على معدة مسطحة وعضلات بطن مثالية؟ أفضل تمارين حرق الدهون وتمارين إنقاص الوزن لتحسين شكل الجسم. حرق السعرات الحرارية مع تمارين القفز على الحبل لحرق الدهون. ستفقد الوزن والدهون في الجسم ، وتحصل على ستة عبوات مثالية في 30 يومًا ومعدة مسطحة.
التدريبات المنزلية للرجال - تمارين وزن الجسم
هل تريد تمارين منزلية فعالة للرجال؟ نحن نقدم تمارين منزلية مختلفة للرجال لممارسة التمارين في المنزل. ثبت أن التمرين المنزلي للرجال يساعدك في الحصول على ستة عبوات ، وزيادة قوة العضلات في وقت قصير. ستجد التمرين المنزلي للرجال الأنسب لك. جرب تمريننا المنزلي للرجال الآن!
مدرب شخصي - مدرب تدريب ولياقة
هذه التدريبات مثالية للرجال والنساء والمبتدئين والمحترفين. هل ترغب في اكتساب العضلات وفقدان الوزن وزيادة القوة والقدرة على التحمل؟ استنادًا إلى تطبيق مستوى لياقتك ، سيُنشئ خطة تمرينك الشخصية المصممة خصيصًا لك. سنساعدك على تحقيق أهدافك في وقت قصير.
نتائج سريعة - تدريبات تعمل حقًا
تبحث عن التدريبات التي تعمل حقا؟ ستساعدك خطط التمرين الفعالة التي وضعها مدربو اللياقة البدنية المحترفون على رؤية النتائج بعد أسبوع واحد!
تمارين مصممة لأهدافك
يوفر هذا التطبيق تدريبات وتمارين يومية لجميع مجموعات العضلات الرئيسية. لقد أنشأنا أكثر من 20 خطة تدريب ستساعدك على اكتساب العضلات وفقدان الدهون وزيادة قوتك وقدرتك على التحمل ومظهر رائع. لا حاجة إلى معدات أو مدرب ، يمكن إجراء جميع التمارين بوزن جسمك فقط.
الدافع الفعال
لقد أعددنا نظامًا لتحفيز الإدمان والذي سيحول تمرينك إلى لعبة إدمان.
حقق أهدافك
كل أسبوع سيكون لديك أهدافك الشخصية في التمرين. حقق ذلك للوصول إلى المستوى التالي.
تتبع تقدمك
تتبع التقدم المحرز الخاص بك وشاهد الإحصائيات الخاصة بك على الرسوم البيانية.
ستساعدك التذكيرات على عدم تفويت التمرين.
تحدي أصدقائك
قم بدعوة أصدقائك إلى قائمة المتصدرين. تحدي أصدقائك والمستخدمين في جميع أنحاء العالم.
ميزات:
● واجهة مستخدم لطيفة وبسيطة
● التدريبات التي تعمل حقًا
● خطط التمارين الشخصية على أساس مستوى لياقتك
● نظام تحفيز الإدمان
● الأهداف الأسبوعية وتتبع التقدم
● ليدربورد لتحدي الأصدقاء والمستخدمين في جميع أنحاء العالم
● ستساعدك التذكيرات على عدم تفويت أي تمرين
ابدأ الآن واحصل على الجسم المثالي الذي طالما أردته!
jump rope workout jump rope nailloux jump rope challenge jump rope crossfit jump rope benefits jump rope dudes jump rope mat jump rope calories jump rope transformation