تبحث للسيطرة على صحتك؟ يمكن أن تساعد برامجنا القائمة على علم النفس.
كيف يعمل NOOM
علم النفس: يستخدم منهجنا مناهج قائمة على الأدلة ومبادئ مثبتة علميًا مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لمساعدة الناس على بناء عادات مستدامة تدوم مدى الحياة.
التكنولوجيا: نعمل باستمرار على ابتكار نظامنا الأساسي وتحسينه لضمان وصول مستخدمينا - نود أن نطلق عليهم Noomers - أدوات الرعاية الصحية الأكثر فاعلية في السوق.
تدريب الإنسان: يمكن لـ Noomers اختيار التوافق مع واحد من آلاف المدربين المدربين لدينا ، الذين يساعدون في توجيههم خلال رحلاتهم الصحية وتقديم الدعم اللازم لتحقيق أهدافهم.
الوزن NOOM
انقاص الوزن واحتفظ به للأبد. سنساعدك على فهم علاقتك بالطعام بشكل أفضل ، وكيف تكون أكثر وعيًا بعاداتك ، ونمنحك المعرفة والدعم اللذين تحتاجهما لتغيير طويل الأمد.
الميزات
- 1: 1 تدريب لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية الشخصية.
- دروس يومية مدتها 10 دقائق تساعدك على تطوير عادات صحية.
- قاعدة بيانات غذائية متنوعة تحتوي على أكثر من مليون رمز شريطي قابل للمسح الضوئي.
- أدوات تتبع الصحة مثل تسجيل الوزن وتتبع المياه وعد الخطوات.
- مئات الوصفات الصحية والبسيطة التي لا تتطلب تقييد نظامك الغذائي.
NOOM MOOD
تحكم في التوتر اليومي والأفكار المقلقة. سنوجهك خطوة بخطوة إلى الصحة العقلية - ونساعدك على اكتساب الوعي العاطفي
لتعيش أسعد حياتك.
الميزات
- تدريب بنسبة 1: 1 لتشجيعك ومساعدتك في التغلب على التحديات.
- دروس يومية مدتها 10 دقائق تساعدك على تطوير آليات التكيف وبناء المرونة.
- مجموعة متنوعة من التقنيات والمهارات القائمة على اليقظة ، والتي يمكنك ممارستها على الفور.
- تسجيل الحالة المزاجية لفهم حالتك المزاجية بشكل أفضل وقياس التقدم.
هل أنت مستعد للانضمام إلى ملايين Noomers الآخرين والتحكم في صحتك؟ اشترك في Noom اليوم ، وغير حياتك إلى الأبد.
بالنسبة لقانون CCPA: سياسة "عدم البيع" لسكان كاليفورنيا ، يرجى الاطلاع على https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/
noom weight avis noom weight loss noom weight loss reviews noom weight loss program noom weight loss zone noom weight erfahrungen noom weight reviews noom weight loss app noom weight loss reddit