تعقب تجريب للجيم والمنزل. برنامج تدريبي لفقدان الوزن. مدرب على الإنترنت
سواء كنت تحاول إنقاص الوزن ، أو اكتساب كتلة عضلية ، أو ترغب في الحصول على عضلات بطن محددة جيدًا - يوفر تطبيق اللياقة البدنية لدينا خطط تمارين كاملة للجسم مع العديد من التمارين ثلاثية الأبعاد مجانًا لمساعدتك على تحقيق أهداف جسمك.
يمكنك الاختيار من بين مجموعة متنوعة من خطط التمارين التي تستهدف مجموعات عضلية معينة ، مثل تمارين الصدر أو تمارين الذراع ، أو مصممة خصيصًا لهدف معين ، مثل تمرين حرق الدهون. يمكنك أيضًا التحديد بين ممارسة الرياضة للنساء ، والتمرين للرجال والحصول على تمارين جاهزة مع النظام الغذائي.
يتميز تطبيق اللياقة البدنية هذا عن تطبيقات اللياقة البدنية الأخرى ، لأنه يمكنك الاحتفاظ بمذكرات التمرين الشخصية الخاصة بك والعثور على أفضل مدرب شخصي في أي مدينة لتمارين اللياقة البدنية عبر الإنترنت وجلسات كمال الأجسام. قابل أعضاء آخرين وشارك نجاحك في اللياقة البدنية واطرح أسئلة حول التدريبات والتمارين والنظام الغذائي - ستتلقى إجابات مختصة! يربط Fitness Online الأشخاص الذين لديهم نفس الاهتمامات. معًا ، يمكنك الحفاظ على لياقتك في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية!
مزاياك باستخدام Fitness Online:
- تمارين جاهزة مع خطة النظام الغذائي التي أنشأها أبطال كمال الأجسام الذين يعملون كمدربين لأعضائنا.
- مذكرات التمارين: سجل تقدمك مع متعقب اللياقة البدنية ، ومتعقب التمرين ومتعقب النظام الغذائي.
- موسوعة داخل التطبيق: تعرف على المزيد حول التمارين والصحة والنظام الغذائي.
- أكثر من 300 تمرين مع رسوم متحركة ثلاثية الأبعاد عالية الجودة.
- خطة النظام الغذائي - فقدان الوزن: أكثر من 4500 من المنتجات الغذائية مع جداول القيمة الغذائية وعداد السعرات الحرارية. قم بإعداد تعقب الطعام الخاص بك الآن!
- التغذية الرياضية: إضافات أساسية لنظامك الغذائي لبناء العضلات بسرعة (زيادة الوزن).
- تغذية شخصية: شارك التدريبات الخاصة بك ، وطرح أسئلة حول التمارين ، واجتمع والدردشة مع المستخدمين الآخرين في مجتمعنا.
- توجيه رسالة لمدربينا باستخدام ميزة الدردشة المدمجة. أرسل توصيات إلى أصدقائك وساعدهم على إنقاص الوزن ، والحصول على عضلات بطن مثالية ، وتمارين الذراعين والصدر ، والحفاظ على نظام غذائي صحي.
- مقر المدربين: اختر مدربك الشخصي بناءً على تقييم وملاحظات الأعضاء الآخرين.
كيف يعمل؟
بصفتك مستخدمًا للياقة البدنية على موقع Fitness Online ، يمكنك التمرن بنفسك. طور برنامجًا فرديًا لفقدان الوزن من مكتبة التمارين ، واستخدم جهاز تعقب السعرات الحرارية ودليل التغذية الخاص بنا لوضع خطة النظام الغذائي والبدء في التمرين. يمكنك تحديث الجدول الزمني الخاص بك وتتبع النتائج في مذكرات التمرين. بدلاً من ذلك ، اختر برنامجًا تدريبًا جاهزًا مع نظام غذائي لهدفك المحدد ، مثل رفع الأوزان ، وتمارين فقدان الدهون ، وما إلى ذلك.
تريد المحاولة أكثر؟ استأجر وتمرن عبر الإنترنت مع مدرب شخصي. يمكنك اختيار مدربك الشخصي بناءً على الميزانية والتعليقات ، وإرسال رسالة دردشة إليهم ، وتحديد الأهداف والظروف الرياضية. احصل على فاتورة وادفع ببطاقتك المصرفية وابدأ التحويل. سيزودك مدربك بخطة تجريب مع تعليمات النظام الغذائي الفردية ، وإنشاء دورة شهرية مع مجموعة كاملة من التمارين وخطة للوجبات للوصول إلى هدفك ، سواء كان ذلك لفقدان الوزن في 30 يومًا ، وفقدان دهون البطن ، وبناء العضلات ، والحصول على عضلات بطن مكونة من ستة عبوات ، أو الحصول على جسم ممزق ، أو الحصول على أذرع كبيرة أو صدر عريض أو استعادة لياقتك بعد مرض أو حمل - كل ذلك مع لياقة بدنية في المنزل.
عندما تكون في دورة شهرية ، مثل برنامج إنقاص الوزن ، سيراقب مدربك نتائجك مقابل رسوم شهرية ، ويقدم توصيات بشأن النموذج أو خطة الوجبة ويضبط برنامج التمرين إذا لزم الأمر. يمكنك دائمًا استشارة مدربك في الدردشة ومناقشة خطة تناسب جدولك الزمني.
نحن ندعو فقط أفضل مدربي اللياقة البدنية للياقة البدنية عبر الإنترنت وهم يأتون مستعدون بمعرفة واسعة حول جميع أنواع أهداف التمرين ، بغض النظر عما إذا كنت تحاول إنقاص الوزن بسرعة ، والحصول على عضلات بطن ، والحصول على أسلحة كبيرة ، والحصول على نطاق واسع مرة أخرى ، وبناء العضلات أو تحديد جسمك بشكل أكبر. كما نقدم العديد من تمارين القلب في المنزل لصحتك العامة ورفاهيتك.
إذا كنت ترغب في أن تصبح مدربًا للياقة البدنية لتطبيق اللياقة البدنية لدينا ، فأثبت كفاءتك واجتاز اختبارنا. اتصل بنا: coach@fitnessonline.app
هل تواجه مشكلات فنية؟ اتصل بنا ، أخبرنا باسم حسابك ووصف مشكلتك على: support@fitnessonline.app
What is new in version 2.16.2
A new level of difficulty has been added to all ready-made workout programmes.
fitness appart fitness app fitness application fitness appareil fitness apple watch fitness appli fitness appoigny fitness apple tv fitness appart lyon