استرخ لتهدئة الأصوات والضوضاء البيضاء والموسيقى والتأمل الموجه وقصص ما قبل النوم
Relax Melodies أصبح الآن أفضل النوم. اسم جديد ، نفس التطبيق الرائع.
→ اختيار المحررين على Google Play
النوم بشكل أفضل. أشعر بتحسن.
يساعدك BetterSleep على فهم وتحسين نومك من خلال تتبع النوم ، وأصوات النوم المتميزة والمحتوى الموجه المصمم خصيصًا لك.
أوصى به كبار الأطباء وعلماء النفس العصبي وخبراء النوم ، تم التحقق من صحة BetterSleep من قبل ملايين المستخدمين حول العالم. 91٪ من مستمعينا يقولون إنهم ينامون بشكل أفضل بعد استخدام التطبيق لمدة أسبوع واحد فقط.
إليك الطريقة:
محتوى صوتي متميز
تنام بسهولة ، وتنام بهدوء ، وتطور عادات نوم دائمة ، مع مشاهد صوتية حالمة ، وقصص مروية ، وتأملات تعمل حقًا ، وكلها مضبوطة تمامًا لاحتياجاتك.
متتبع النوم
تتبع نومك ، وافهم كيف يعمل ودعنا نقترح طرقًا قابلة للتنفيذ لتحسينه.
علم النوم
تعرف على العلم وراء احتياجات نومك الفريدة واكتشف النمط الزمني الشخصي الخاص بك.
تقدم العديد من تطبيقات النوم إمكانية التتبع ولا شيء أكثر من ذلك.
تقدم BetterSleep مجموعة غير مسبوقة من الميزات لمساعدتك على خلق عادات ليلية للنوم والبقاء نائمين:
أصوات النوم وموجات الدماغ والضوضاء البيضاء:
اكتشف مجموعتنا المختارة التي تضم أكثر من 300 صوت وموسيقى وإيقاعات ونغمات مهدئة مصممة خصيصًا من قبل خبرائنا الداخليين لإرشادك إلى النوم. امزجهم معًا لإنشاء مقاطع صوتية خاصة بك.
تشمل مكتبتنا:
- أصوات الطبيعة: الرياح ، حفيف أوراق الشجر ، الطيور ، طقطقة النار
- الضوضاء البيضاء: مجفف شعر ، طائرة ، مجفف ، مكنسة كهربائية ، ضوضاء المروحة
- أصوات المياه: عاصفة مطرية ، محيط ، موجات بطيئة ، مياه متلاطمة
- موسيقى التأمل: أصوات وآلات وألحان محيطة
- الموجات الدماغية الأيزونية: 2.5 هرتز ، 4 هرتز ، 5 هرتز ، 8 هرتز ، 10 هرتز ، 20 هرتز
- ضربات بكلتا الأذنين: 2.5 هرتز ، 4 هرتز ، 5 هرتز ، 8 هرتز ، 10 هرتز ، 20 هرتز
- ترددات Solfeggio: 174Hz ، 285Hz ، 396Hz ، 417Hz ، 432Hz ، 528Hz
قصص ما قبل النوم و SleepTales
اختر من بين أكثر من 100 قصة قبل النوم عبر عنها رواة حائزون على جوائز ومكتوبة خصيصًا لمساعدتك على النوم بهدوء وبشكل طبيعي.
الموضوعات تشمل:
- حكاية خيالية
- أُحجِيَّة
- خيال علمي
- خيالي
- تاريخ
- أطفال
- رحلة
- الخرافات والأساطير
- غير الخيالية
What is new in version 23.8
Sleep recording has arrived! Tracking nightly sounds is a key way to find out more about your sleep quality. Try it tonight by tapping the Moon icon in the app and listen back on all the lovely sounds you make while you sleep
better sleep francais better sleep app better sleep avis better sleep apk better sleep youtube better sleep - traduction better sleeping better sleep histoire pour dormir better sleep application