Gym Exercises & Workouts‏

تم تصميم مخطط ومتعقب التمارين في المنزل وصالة الألعاب الرياضية لتعزيز التمرين والتدريب من خلال توفير مجموعة واسعة من الميزات (التسجيل ، والرسوم البيانية ، والإحصائيات ، وحاسبة مؤشر كتلة الجسم ، وما إلى ذلك). نحن هنا لمساعدتك في الحصول على اللياقة واكتساب العضلات والقوة - اجعل عضلاتك أقوى يومًا بعد يوم! سجل التدريبات الخاصة بك يوميًا - تتبع تقدمك من خلال الإحصائيات والرسوم البيانية!

انضم إلى أكثر من 1،800،000 مستخدم واحصل على رشاقة وقوة! تطبيق تمارين وتمارين الصالة الرياضية مجاني 100٪ وقابل للتكيف مع جميع مستويات اللياقة البدنية في المنزل والتمارين الرياضية!

احصل على الشكل! أنشئ التدريبات الخاصة بك وخصصها ، أو أضف مجموعات فائقة أو ابحث في أكثر من 130 تمرينًا محددًا مسبقًا للمساعدة في تحسين اللياقة ، واكتساب العضلات والقوة ، والتمزيق ، أو تقوية العضلات!

الوصول إلى مكتبة واسعة من التمارين الرياضية والتدريبات المنزلية. احصل على إرشادات خطوة بخطوة حول كيفية تنفيذها بشكل صحيح. ابق متحمسًا وركزًا على رحلة لياقتك!

تتبع سجل التدريب الخاص بك باستخدام تقويم سجل التمرين المدمج بينما تساعدك الرسوم البيانية على تحديد الاتجاهات وإظهار مقدار الوزن الذي رفعته هذا الأسبوع أو الشهر أو 6 أشهر أو حتى العام.

عرض وإضافة وتعديل سجلات التمرين وقارن الإحصائيات وحجم التمرينات والمحفوظات.

ضع خطة رفع الأثقال واستعد لياقتك - أنشئ نسخة أقوى وأكثر ثقة من نفسك!

تصفح أو ابحث عن أكثر من 200 تمرين للمنزل أو الصالة الرياضية ، مقسمة إلى مجموعات عضلية مستهدفة تسلط الضوء على العضلات النشطة على الأشكال المتحركة دون الحاجة إلى الانتظار حتى يتم تحميل مقاطع الفيديو البطيئة.

أنشئ تمارينك المخصصة لاستخدامها في تمارين صالة الألعاب الرياضية! إذا كان لديك تمرين فريد ليس في تطبيقات أخرى ، يمكنك إضافته!

أثناء التدريب ، يمكنك تبديل التمارين وإضافتها وتحريرها وتخطيها أو ضبط مؤقت الراحة المدمج.

الكثير من الميزات الأخرى لمساعدتك في صالة الألعاب الرياضية - One Rep Max ، آلة حاسبة لمؤشر كتلة الجسم ، WILKS ، الوضع المظلم ، المفضلة ...

تم تصميم تمارين الجيم ومتعقب التدريبات لمساعدة المبتدئين على فهم آليات كل تمرين ، لذا فإن المشي في صالة الألعاب الرياضية لا يبدو شاقًا للغاية ، أو تحديث ذاكرة المحاربين القدامى من إجراءات التدريب التي ربما كانوا قد نساها. تمت كتابة الحركات من قبل مدمن رياضي متمرس ورافع أثقال على مستوى الولاية مع أكثر من 20 عامًا من الخبرة.

تخلص من القلم والورقة ، وسجل التدريبات الخاصة بك ، وأضف مجموعاتك الفائقة ، وقم بإنشاء تمارين مخصصة ، وتتبع تقدمك ، كل ذلك من خلال واجهة سهلة الاستخدام.

السمات الرئيسية لتمارين الصالة الرياضية ومتعقب التدريبات ومخطط

كيف يمكن تحميل Gym Exercises & Workouts‏

يمكنك تنزيل Gym Exercises & Workouts‏ عبر هذي الروابط :

android تحميل APK الأصلية adb تحميل APK مهكرة Mod update الإصدارات السابقة

What is new in version 3.81

✂️ *NEW* Copy a predefined workout to my workouts!

• gym exercises to lose belly fat
• gym exercises list
• gym exercises names
• gym exercises for legs
• gym exercises glutes
• gym exercises for runners
• gym exercises for biceps
• gym exercises for swimmers
• gym exercises names pdf
• مشاركة