Routine Flow: Routine & ADHD
مخطط روتيني وجدول مرئي ومنظم ADHD لروتينك الصباحي
RoutineFlow هو مخطط روتيني ومنظم ADHD يضع نجاحك على الطيار الآلي من خلال مساعدتك في بناء جدول يومي لجعلك أكثر إنتاجية. باستخدام هذا المؤقت الروتيني ، لا يمكنك إنشاء روتين صباحي فحسب ، بل يمكنك أيضًا التخطيط لجدولك الزمني للأسبوع بأكمله.
خمسة أسباب تجعلك تستخدم مخططًا روتينيًا:
1. أنجز المزيد من خلال تتبع روتينك كل يوم
2. ضع نظامًا روتينيًا قويًا ثابتًا حتى لو كان لديك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كشخص بالغ
3. استيقظ متحمسًا من خلال اتباع روتين الصباح
4. توقف عن المماطلة عن طريق تخطي كل عادة مثل قائمة التشغيل
5. وجود مخطط روتيني يساعدك على البقاء متحمسًا
عند استخدام RoutineFlow ، يمكنك إنشاء عادات متعددة الخطوات باستخدام مؤقت لكل خطوة. ادخل بسرعة إلى حالة التدفق والتركيز الكلي أثناء إكمال روتينك الصباحي.
جميع الإجراءات التي لديك تعتمد على السياق. هذا هو السبب في أن RoutineFlow يساعدك على الاستفادة من العادات الجيدة الحالية أو يتيح لك استبدال العادات السيئة من خلال تعيين سياق لكل روتين. أنت تعرف دائمًا ما يحدث قبل روتينك وهو أمر مهم حقًا لتركيزك خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل كشخص بالغ من ADHD أو مع الحفاظ على جدول يومي ثابت.
نقوم أيضًا بتجسيد عملية إكمال روتينك باستخدام مؤقت ، حتى تتمكن من تحدي نفسك للالتزام بعاداتك الجديدة.
عند البدء في استخدام هذا التطبيق لإنشاء جدول زمني مرئي ، هناك الكثير من القوالب المتاحة ، مثل الروتين الصباحي أو الروتين الدراسي. اختر أحد القوالب أو ابدأ من البداية بإنشاء روتين مخصص.
سمات:
- مخطط روتين بصري جميل لأسبوعك
- تتبع كل عادة أو روتين لديك
- إنشاء روتين متعدد الخطوات ، على سبيل المثال روتين الصباح
-تغلب على مشاكل الكبار المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع أ
-تعيين مؤقت ورمز تعبيري لكل مهمة
- احصل على إخطار عندما يحين الوقت لإكمال روتين
- لا مزيد من التشتت حتى لو كان لديك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
-انتهاء من كل مهمة تركز بالليزر مع جهاز توقيت
- انظر دائمًا إلى الخطوة التالية من روتينك
- تصور تقدم عادتك بإحصائيات جميلة
-نظيف الوضع المظلم
أنا مطور تطبيقات بناء منفرد ، ولست شركة كبيرة. هذا هو السبب في أنه من المحفز للغاية بالنسبة لي أن أسمع منك إذا كانت لديك اقتراحات أو تريد فقط أن أقول إنك معجب بهذا المنظم ADHD. ما عليك سوى التواصل على thomas@ link Link is Here .
إذا أصبحت أكثر إنتاجية أو جعلت جدولك أكثر اتساقًا مع Routine Flow ، فالرجاء ترك تعليق جيد على متجر Play ، فهذا يساعدني كثيرًا حقًا :)
كيف يمكن تحميل Routine Flow: Routine & ADHD
يمكنك تنزيل Routine Flow: Routine & ADHD عبر هذي الروابط :
android تحميل APK الأصلية
adb تحميل APK مهكرة Mod
update الإصدارات السابقة
What is new in version 0.9.5
A few performance improvements
Follow Us
whatshotPopular Posts
الوردي والبيج والأسود: لوحة المفاتيح الخاصة بك بألوان القط!
استخدام السريع زائد Centrelink للوصول إلى خدمات سنترلينك الخاص بك على الذهاب.
افضل لعبة محاكاة لعمل ضابط امن الطرق Download لعبه الملازم انس | امن الطرق..
استعمل تروكولر لكشف من يتصل وحظر المكالمات والرسائل.
التقط لحظاتك الثمينة ، وقم بتحرير مقاطع الفيديو بموسيقى وتأثيرات مذهلة
تتبع المتابعين ، المعجبين السريين ، النشر / الإعجاب / التعليق في المتابعين...
recommend Recommended Posts
تحميل برنامج CamScanner مهكر 2024 للاندرويد
تطبيق احترافي برنامج تصميم فيديوهات مع فلاتر، تأثيرات، اغاني وقوالب ودمج صور.
التقط سلاحك لهزيمة أعدائك وحماية سريرك!
تبقيك الجدة والجد محتجزًا في المنزل.
هيا يا لاعبي Miraculous Ladybug، لنركض ونندفع وننطلق في لعبة مغامرة ركض مثيرة!
pages Random Posts
تحميل تطبيق infollowers مهكر 2024 للاندرويد
تتبع المتابعين ، المعجبين السريين ، النشر / الإعجاب / التعليق في المتابعين. تحميل برنامج Followers - Fans Like التطبيقات...
تحميل فيفا كت مهكر Viva Cut (بدون علامة مائية) 2024 للاندرويد
قوالب فيديو حديثة ، انتقالات ، فلاتر وتأثيرات ، برامج تصميم فيديو مع أغاني وصور
تحميل لعبة Street Drag 2: Real Car Racing مهكرة 2024
خذ السيطرة: Ultimate Drag Racing Simulator.
تحميل لعبة لوردس موبايل Lords Mobile مهكرة
شارك ملايين اللاعبين حول العالم في هذه الحرب الاستراتيجية الملحمية!
ليزر صابر محاكي
يغتسبر ومحاكاة بندقية ليزر مع الأصوات ويهتز عند تحريكه.
tagPopular Tags
how_to_vote Voting Poll