تجريب الأرداف والساقين
تمارين بعقب والساقين الفعالة للنساء.رفع المؤخرة وتنحيف الفخذين في المنزل
احصلي على أرداف ثابتة وساقين مشدودتين في المنزل مع تمارين الأرداف والساقين الفعالة! لا حاجة للمعدات، يمكنك القيام بالتمارين في أي مكان وفي أي وقت. تعرقي بضع دقائق يوميًا، وسترى تغييرات رائعة في غضون 4 أسابيع فقط!
تقدم خطة تمارين الأرداف & الساقين في 30 يومًا تحديات منهجية لمدة 30 يومًا مع 3 مستويات، مناسبة لكل من المبتدئين والمحترفين. تغطي خطط التمارين 3 مجموعات رئيسية من العضلات - عضلات الإليتين والفخذين والساقين، يمكن أن تساعدك بشكل فعال على رفع الأرداف وتنحيف الساقين واكتساب جسم أكثر جاذبية.
مع الرسوم المتحركة ثلاثية الأبعاد ومقاطع الفيديو، يمكنك التأكد من استخدام شكل التمرين الصحيح. خلال كل تمرين، سنقدم لك نصائح في الوقت الحقيقي لمساعدتك في زيادة التدريبات والمكاسب من التمارين.
استخدمي متعقب التمارين لتتبع التمارين اليومية والسعرات الحرارية المحروقة وخسارة الوزن. قومي بمزامنة البيانات مع Google Fit. كل يوم نقوم بزيادة شدة التمارين، لذا يرجى أخذ قسط من الراحة كل ثلاثة أيام حتى يتمكن جسمك من التوافق مع التمارين.
لماذا تختاري تمارين الأرداف & الساقين في 30 يومًا؟
☆ مدرب اللياقة الشخصي ☆
√ رسوم متحركة ثلاثية الأبعاد وإرشادات الفيديو تمامًا مثل مدرب اللياقة البدنية الشخصي
√ تساعدك نصائح المدرب في كل تمرين على استخدام الشكل الصحيح للحصول على أفضل النتائج
☆ تمارين فعالة ☆
√ مثبتة علميًا في حرق الدهون وخسارة الوزن
√ تمارين لياقة بدنية نسائية قصيرة & فعالة
√ تطبيق لياقة للنساء للحصول على أرداف مشدودة وساقين ذات مظهر أفضل
√ تمارين تعتمد على وزن الجسم ولا حاجة للمعدات
√ تمرني في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية كما تريدي
√ تحديات تمارين الأرداف & الساقين لمدة 30 يومًا لجميع مستويات اللياقة البدنية، مناسبة للجميع
√تمارين الأرداف وتمارين الساقين للنساء للحصول على أرداف على شكل ثمرة الخوخ مثيرة وساقين مشدودتين
☆ تخصيص خطة التمارين ☆
√ استبدلي التمارين غير المرغوب فيها
√ اضبطي ترتيب أو عدد التمارين
√ حددي وقت الاستراحة بين التمارين
☆ ميزات مفيدة ☆
√ تذكير التمارين يساعدك على جعل ممارسة التمارين عادة يومية
√ مزامنة البيانات مع Google Fit
√ تتبع التقدم المحرز وخسارة الوزن
√ تتبع حرق السعرات الحرارية وحساب مؤشر كتلة الجسم
√ تحققي من تقدمك في أي وقت واستمري في تحفيز نفسك!
كيف يمكن تحميل تجريب الأرداف والساقين
يمكنك تنزيل تجريب الأرداف والساقين عبر هذي الروابط :
android تحميل APK الأصلية
adb تحميل APK مهكرة Mod
update الإصدارات السابقة
Follow Us
whatshotPopular Posts
ساعد Jake و Tricky و Fresh على الهروب من المفتش الغاضب وكلبه!
استخدام السريع زائد Centrelink للوصول إلى خدمات سنترلينك الخاص بك على الذهاب.
قم بتشغيل The Chosen و The Wingfeather Saga و Tuttle Twins و Dry Bar Comedy..
احصل على اقتباسات شهيرة ثاقبة ، ونقلت ملهمة للتنمية الشخصية.
4 متعة ألعاب الطاولة لجميع أفراد الأسرة!
recommend Recommended Posts
Rise of Kingdoms
إطلاق سراح القيصر! حدث عطلة العودة! العب الآن واحصل على أزياء العطلة! تحميل..
التقط سلاحك لهزيمة أعدائك وحماية سريرك!
انسخ مستنداتك عن طريق الماسح الضوئي لتحصل عى صورة واضحة المعالم وعالية النقاء...
تطبيق احترافي برنامج تصميم فيديوهات مع فلاتر، تأثيرات، اغاني وقوالب ودمج صور.
pages Random Posts
تحميل برنامج فيسبوك مهكر 2024 من ميديا فاير للاندرويد
أصبح التواصل مع الأصدقاء أسرع من قبل.
تحميل لعبة War Machines مهكرة 2024 للاندرويد
قيادة دبابات 3D، معارك غزو العالم، إنشاء فرق في لعبة قناصة عسكريين على الإنترنت
تحميل لعبة My Little Universe مهكرة 2024 للاندرويد
اكتشف عالمك الصغير. قم بالتنقيب والتصنيع والقتال! وقم ببناء الكوكب الجميل.
تحميل بيكس ارت Picsart مهكر (بدون علامة مائية) 2024 للاندرويد
قم بتحسين جودة الصورة واستعادة الصور القديمة منخفضة الدقة باستخدام تحسين AI.
تحميل لعبة Street Drag 2: Real Car Racing مهكرة 2024
خذ السيطرة: Ultimate Drag Racing Simulator.
tagPopular Tags
how_to_vote Voting Poll