تجريب الأرداف والساقين
تمارين بعقب والساقين الفعالة للنساء.رفع المؤخرة وتنحيف الفخذين في المنزل
احصلي على أرداف ثابتة وساقين مشدودتين في المنزل مع تمارين الأرداف والساقين الفعالة! لا حاجة للمعدات، يمكنك القيام بالتمارين في أي مكان وفي أي وقت. تعرقي بضع دقائق يوميًا، وسترى تغييرات رائعة في غضون 4 أسابيع فقط!
تقدم خطة تمارين الأرداف & الساقين في 30 يومًا تحديات منهجية لمدة 30 يومًا مع 3 مستويات، مناسبة لكل من المبتدئين والمحترفين. تغطي خطط التمارين 3 مجموعات رئيسية من العضلات - عضلات الإليتين والفخذين والساقين، يمكن أن تساعدك بشكل فعال على رفع الأرداف وتنحيف الساقين واكتساب جسم أكثر جاذبية.
مع الرسوم المتحركة ثلاثية الأبعاد ومقاطع الفيديو، يمكنك التأكد من استخدام شكل التمرين الصحيح. خلال كل تمرين، سنقدم لك نصائح في الوقت الحقيقي لمساعدتك في زيادة التدريبات والمكاسب من التمارين.
استخدمي متعقب التمارين لتتبع التمارين اليومية والسعرات الحرارية المحروقة وخسارة الوزن. قومي بمزامنة البيانات مع Google Fit. كل يوم نقوم بزيادة شدة التمارين، لذا يرجى أخذ قسط من الراحة كل ثلاثة أيام حتى يتمكن جسمك من التوافق مع التمارين.
لماذا تختاري تمارين الأرداف & الساقين في 30 يومًا؟
☆ مدرب اللياقة الشخصي ☆
√ رسوم متحركة ثلاثية الأبعاد وإرشادات الفيديو تمامًا مثل مدرب اللياقة البدنية الشخصي
√ تساعدك نصائح المدرب في كل تمرين على استخدام الشكل الصحيح للحصول على أفضل النتائج
☆ تمارين فعالة ☆
√ مثبتة علميًا في حرق الدهون وخسارة الوزن
√ تمارين لياقة بدنية نسائية قصيرة & فعالة
√ تطبيق لياقة للنساء للحصول على أرداف مشدودة وساقين ذات مظهر أفضل
√ تمارين تعتمد على وزن الجسم ولا حاجة للمعدات
√ تمرني في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية كما تريدي
√ تحديات تمارين الأرداف & الساقين لمدة 30 يومًا لجميع مستويات اللياقة البدنية، مناسبة للجميع
√تمارين الأرداف وتمارين الساقين للنساء للحصول على أرداف على شكل ثمرة الخوخ مثيرة وساقين مشدودتين
☆ تخصيص خطة التمارين ☆
√ استبدلي التمارين غير المرغوب فيها
√ اضبطي ترتيب أو عدد التمارين
√ حددي وقت الاستراحة بين التمارين
☆ ميزات مفيدة ☆
√ تذكير التمارين يساعدك على جعل ممارسة التمارين عادة يومية
√ مزامنة البيانات مع Google Fit
√ تتبع التقدم المحرز وخسارة الوزن
√ تتبع حرق السعرات الحرارية وحساب مؤشر كتلة الجسم
√ تحققي من تقدمك في أي وقت واستمري في تحفيز نفسك!
كيف يمكن تحميل تجريب الأرداف والساقين
يمكنك تنزيل تجريب الأرداف والساقين عبر هذي الروابط :
android تحميل APK الأصلية
adb تحميل APK مهكرة Mod
update الإصدارات السابقة
Follow Us
whatshotPopular Posts
ساعد Jake و Tricky و Fresh على الهروب من المفتش الغاضب وكلبه!
تُقدِّم لكم NEW STATE Mobile تجربة باتل رويال الأصلية من PUBG على الهاتف
24 ghanta live بنغالي نيوز اقرأ آخر الأخبار البنغالية وابق على اتصال
آخر الأخبار كما يحدث، يعيش تحديث، من السياسة إلى الرياضة للسينما الخ
⛅ تطبيق الطقس مجانا القطعة مع توقعات كل ساعة
أخبار الخليج التطبيق: حتى لرجال الأعمال الدقيقة، والرياضة وأسلوب الحياة والأخبار..
recommend Recommended Posts
Rise of Kingdoms
إطلاق سراح القيصر! حدث عطلة العودة! العب الآن واحصل على أزياء العطلة! تحميل..
التقط سلاحك لهزيمة أعدائك وحماية سريرك!
انسخ مستنداتك عن طريق الماسح الضوئي لتحصل عى صورة واضحة المعالم وعالية النقاء...
تطبيق احترافي برنامج تصميم فيديوهات مع فلاتر، تأثيرات، اغاني وقوالب ودمج صور.
pages Random Posts
تحميل شاهد Shahid VIP مهكر اخر اصدار للاندرويد
شاهد أفلامًا جديدة ومسلسلات حصرية مع شاهد، خدمة الفيديو حسب الطلب الأولى
تحميل لعبة Stock Car Racing مهكرة 2024 للاندرويد
السائقين بدء محركات الخاص بك! تجربة حرارة سباق سيارة الأسهم على الهاتف المحمول!
كلمات كراش - لعبة تسلية وتحدي
الكلمة الاخيرة في عالم العاب الكلمات, متعة منافسة جودة وتنوع تأتيكم من زيتونة
Cat Keyboard
الوردي والبيج والأسود: لوحة المفاتيح الخاصة بك بألوان القط!
صور كيوت، خلفيات للبنات
خلفيات كاواي تطبيق يوفر لك أجمل خلفيات للبنات وصور كيوت بدون إنترنت.
tagPopular Tags
how_to_vote Voting Poll