Thenics
تعلم مهارات Calisthenic الرائعة مع التقدم خطوة بخطوة
تساعدك ثينيكس على تحقيق مهارات تمارين رياضية رائعة وعضلات وظيفية. هناك الكثير من الرياضات ذات الاتجاه (Street Workout ، CrossFit) و Calisthenics Movements (Bar Brothers ، Barstarzz) حيث سترى هذه المهارات.
مهارات:
* استعد وقوي نفسك
* بلانش
* رافعة الأمامية
* رجوع ليفر
* مسدس القرفصاء
* رفع اليدين
* V- سيت
المهارات الاحترافية لـ Thenics:
* سحب ذراع واحدة
* العلم الإنساني
* رفع ذراع واحدة
* الوقوف على اليدين بذراع واحدة
* قرفصاء الجمبري
* هيفستو
سوف يرشدك Thenics مع الأوصاف والشرح الفني للمهارات والتقدم. تنقسم كل مهارة إلى عدة مراحل تتضمن تمارين مختلفة. وبذلك تكون قادرًا على تعلم المهارات خطوة بخطوة بما يتناسب مع مستواك الحالي.
كيف تختلف Thenics عن تطبيقات اللياقة الأخرى؟
هدفك ليس فقط رفع المزيد من الوزن أو تنفيذ المزيد من التكرارات. تقودك التدريبات والتقدم إلى تحقيق مهارات جديدة رائعة. بالإضافة إلى ذلك سوف تكتسب القوة وتحصل على عضلات وظيفية هزيلة!
كيف تخطط للتدريبات الخاصة بك؟
- هل يمكنني العمل على مهارات متعددة بالتوازي؟
- كم من الوقت يجب أن أستريح؟
- كيف تجمع بين التدريبات الأساسية والتدريب على المهارات؟
تعتمد الإجابة الجيدة على ذلك بشكل كبير على أهدافك وظروفك المحددة.
سيقوم THENICS COACH بإنشاء خطط تدريب مخصصة لك ، تتكيف مع أهدافك وظروفك.
كيف يمكن تحميل Thenics
يمكنك تنزيل Thenics عبر هذي الروابط :
android تحميل APK الأصلية
adb تحميل APK مهكرة Mod
update الإصدارات السابقة
What is new in version 4.9.2
Fix for Ring Workout (unlock new level)
Follow Us
whatshotPopular Posts
4 متعة ألعاب الطاولة لجميع أفراد الأسرة!
ساعد Jake و Tricky و Fresh على الهروب من المفتش الغاضب وكلبه!
⛅ تطبيق الطقس مجانا القطعة مع توقعات كل ساعة
استخدام السريع زائد Centrelink للوصول إلى خدمات سنترلينك الخاص بك على الذهاب.
تطبيق مجاني لافضل موديلات الصنادل و الأحذية للبنات و النساء
كل الأخبار في تطبيق واحد. المقالات والآراء ومقاطع الفيديو والبث المباشر والميمات.
recommend Recommended Posts
Rise of Kingdoms
إطلاق سراح القيصر! حدث عطلة العودة! العب الآن واحصل على أزياء العطلة! تحميل..
التقط سلاحك لهزيمة أعدائك وحماية سريرك!
انسخ مستنداتك عن طريق الماسح الضوئي لتحصل عى صورة واضحة المعالم وعالية النقاء...
تطبيق احترافي برنامج تصميم فيديوهات مع فلاتر، تأثيرات، اغاني وقوالب ودمج صور.
pages Random Posts
مكافحة Lag Fix Ping Booster
مثبت التأخير ومخفض ping - عزز اختبار ping وأصلح التأخيرات
تحميل لعبة My Talking Tom صديقي توم المتكلم مهكرة للاندرويد
إنه توم المتكلم، القط المُدلل الافتراضي الذي يحب الدردشة.
تحميل انستا مهكر Instagram APK 2024 للأندرويد
كن أقرب للأشخاص والأشياء التي تحبها — Instagram من فيسبوك
تحميل شاهد Shahid VIP مهكر اخر اصدار للاندرويد
شاهد أفلامًا جديدة ومسلسلات حصرية مع شاهد، خدمة الفيديو حسب الطلب الأولى
تحميل لعبة Days After MOD APK مهكرة 2024 للاندرويد
الحياة بعد كارثة الزومبي آخر يوم لك على الأرض ألعاب النجاة من الزومبي
tagPopular Tags
how_to_vote Voting Poll