Thenics
تعلم مهارات Calisthenic الرائعة مع التقدم خطوة بخطوة
تساعدك ثينيكس على تحقيق مهارات تمارين رياضية رائعة وعضلات وظيفية. هناك الكثير من الرياضات ذات الاتجاه (Street Workout ، CrossFit) و Calisthenics Movements (Bar Brothers ، Barstarzz) حيث سترى هذه المهارات.
مهارات:
* استعد وقوي نفسك
* بلانش
* رافعة الأمامية
* رجوع ليفر
* مسدس القرفصاء
* رفع اليدين
* V- سيت
المهارات الاحترافية لـ Thenics:
* سحب ذراع واحدة
* العلم الإنساني
* رفع ذراع واحدة
* الوقوف على اليدين بذراع واحدة
* قرفصاء الجمبري
* هيفستو
سوف يرشدك Thenics مع الأوصاف والشرح الفني للمهارات والتقدم. تنقسم كل مهارة إلى عدة مراحل تتضمن تمارين مختلفة. وبذلك تكون قادرًا على تعلم المهارات خطوة بخطوة بما يتناسب مع مستواك الحالي.
كيف تختلف Thenics عن تطبيقات اللياقة الأخرى؟
هدفك ليس فقط رفع المزيد من الوزن أو تنفيذ المزيد من التكرارات. تقودك التدريبات والتقدم إلى تحقيق مهارات جديدة رائعة. بالإضافة إلى ذلك سوف تكتسب القوة وتحصل على عضلات وظيفية هزيلة!
كيف تخطط للتدريبات الخاصة بك؟
- هل يمكنني العمل على مهارات متعددة بالتوازي؟
- كم من الوقت يجب أن أستريح؟
- كيف تجمع بين التدريبات الأساسية والتدريب على المهارات؟
تعتمد الإجابة الجيدة على ذلك بشكل كبير على أهدافك وظروفك المحددة.
سيقوم THENICS COACH بإنشاء خطط تدريب مخصصة لك ، تتكيف مع أهدافك وظروفك.
كيف يمكن تحميل Thenics
يمكنك تنزيل Thenics عبر هذي الروابط :
android تحميل APK الأصلية
adb تحميل APK مهكرة Mod
update الإصدارات السابقة
What is new in version 4.9.2
Fix for Ring Workout (unlock new level)
Follow Us
whatshotPopular Posts
ساعد Jake و Tricky و Fresh على الهروب من المفتش الغاضب وكلبه!
استخدام السريع زائد Centrelink للوصول إلى خدمات سنترلينك الخاص بك على الذهاب.
قم بتشغيل The Chosen و The Wingfeather Saga و Tuttle Twins و Dry Bar Comedy..
احصل على اقتباسات شهيرة ثاقبة ، ونقلت ملهمة للتنمية الشخصية.
4 متعة ألعاب الطاولة لجميع أفراد الأسرة!
recommend Recommended Posts
Rise of Kingdoms
إطلاق سراح القيصر! حدث عطلة العودة! العب الآن واحصل على أزياء العطلة! تحميل..
التقط سلاحك لهزيمة أعدائك وحماية سريرك!
انسخ مستنداتك عن طريق الماسح الضوئي لتحصل عى صورة واضحة المعالم وعالية النقاء...
تطبيق احترافي برنامج تصميم فيديوهات مع فلاتر، تأثيرات، اغاني وقوالب ودمج صور.
pages Random Posts
أغاني طيور الجنة - من دون نت
أجمل أغاني طيور الجنة الرائدة في عالم الأطفال.
تحميل لعبة War Machines مهكرة 2024 للاندرويد
قيادة دبابات 3D، معارك غزو العالم، إنشاء فرق في لعبة قناصة عسكريين على الإنترنت
تحميل تروكولر بريميوم مهكر 2024 Truecaller Premium للاندرويد
استعمل تروكولر لكشف من يتصل وحظر المكالمات والرسائل.
تحميل Russian Car Driver UAZ HUNTER مهكرة 2024 للاندرويد
العب محاكي القيادة الواقعي لسيارة UAZ Hunter SUV الأسطورية!
Go Daddy Studio (Over)
تطبيق كامل للتصميم أنشئ ملصقات ونشرات إعلانية وأشرطة إعلانية. أضف نصًا فوق صور!
tagPopular Tags
how_to_vote Voting Poll