Bodyweight Workout at Home‏

قم ببناء جسم مثالي من خلال تمرينات وزن الجسم.

تمارين القوة (التحديات):
• 50 شد
• رفع 50 ساق معلقة
• 100 غموس
• 100 burp
• 150 تمرين الضغط
• 150 نقطة تراجع
• 200 تمرين بطن
• 150 رفع الساق الكذب
• 250 تمرين القرفصاء
• لوح لمدة 500 ثانية
• 1000 حبال قفز
+ يمكنك إنشاء التمرين المخصص الخاص بك

تم تصميم كل روتين تجريب للتدريب 3 مرات في الأسبوع لمدة عام.

دائرة التدريب:
• الجزء العلوي من الجسم
• تمرين عضلات الذراعين
• الجسم السفلي
• تمرين في الشارع
+ يمكنك إنشاء تدريب دائرة فردية

تدرب في المنزل أو في الشارع أو اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. اجعل الهاتف مدرب اللياقة الخاص بك.

الميزات:
• الاختيار التلقائي للبرنامج التدريبي حسب مستواك
• جدول تمرين مرن
• لن تسمح لك التذكيرات بفقد التمرين
• إحصائيات تفصيلية عن إنجازاتك
• مكافحة السعرات الحرارية
• الواجهة بسيطة وسهلة الفهم
• اضبط المؤقت الداخلي لتستريح بين المجموعات والتمارين
• أدخل نتائجك يدويًا
• مزامنة مع Google Fit
• اختيار موضوع اللون الخاص بك
• تم تحسينه للمكفوفين وضعاف البصر الذين يستخدمون Talkback

حان الوقت للتدريب!

كيف يمكن تحميل Bodyweight Workout at Home‏

يمكنك تنزيل Bodyweight Workout at Home‏ عبر هذي الروابط :

android تحميل APK الأصلية adb تحميل APK مهكرة Mod update الإصدارات السابقة

What is new in version 3.31

+ you can turn off data sync
+ you can delete your account