My Fast - Intermittent Fasting
خطط لجدول صيامك الأسبوعي و MyFast يتولى التتبع تلقائيًا
MyFast هو أفضل تقويم للصيام المتقطع وتطبيق جدول زمني أسبوعي. يرشدك بسرعة من خلال المفهوم العام للصيام وسيساعدك على إدارة فترات الصيام والأكل بشكل كامل. مع أكثر من 200000+ متعقب سريع متحمس ، نحن الأكثر اكتمالا وموثوقية IF مؤقت. ستبقى على المسار الصحيح لفقدان الوزن وتحسين صحتك.
الميزات:
★ قم بجدولة جميع فترات الصيام والأكل للأسبوع واترك مؤقت التطبيق يعمل تلقائيًا مع إشعارات تخبرك متى تتوقف عن الأكل ومتى تبدأ الصيام. على سبيل المثال ، يمكنك بسهولة جدولة نافذة سريعة مدتها 16 ساعة لكل يوم من أيام الأسبوع.
★ الوضع اليدوي: اختر نافذة للصيام أو الأكل. ابدأ وتوقف عندما تريد. قم بتحرير جميع الأوقات والتواريخ وطول الهدف في الأوقات الحقيقية.
★ القطعة الشاشة الرئيسية
★ يمكنك بسهولة إضافة وتحرير وحذف و. CSV تصدير صيامك المكتملة وقياسات الجسم مثل الوزن
★ تصور وتتبع التقدم المحرز في فقدان الوزن في قسم الرسوم البيانية.
★ تنسيق ساعة الصيام: اختر من بين 12 و 24 نوع ساعة والعديد من تنسيقات عرض الوقت المختلفة
★ تنسيق التاريخ: اختر من بين العديد من تنسيقات التاريخ المحلية المختلفة لعرضها طوال الوقت
★ الإخطارات: احصل على تنبيهات إخطارات للصيام كل يوم ، وتنبيهات عندما تنتهي نافذتك تقريبًا ، وعندما تكتمل.
★ مؤقت الشاشة الرئيسية بسيط ونظيف وبسيط وخالي من الفوضى
★ أطوال سريعة غير محدودة
★ أجهزة متعددة - استخدم حساب MyFast المتزامن الخاص بك على أي جهاز ، Android أو IOS ، ولا تفقد بياناتك أبدًا بسبب أي حادث.
★ تتبع إضافي: سجل كمية المياه والملاحظات الأخرى أثناء تشغيل العداد السريع
★ خيارات اللغة الإنجليزية والإسبانية والألمانية والفرنسية والبرتغالية
★ قسم التعلم - كتاب الصيام المتقطع للمبتدئين مع كل ما تحتاج إلى معرفته لتصبح خبير IF
أصبح الصوم بسيطًا
ما يتبادر إلى الذهن عادةً عندما يسمع معظم الناس بالصيام المتقطع (IF) ، هو أنه مجرد نظام غذائي آخر مجنون لفقدان الوزن مع القليل من الجهد. ومع ذلك ، فهو ليس نظامًا غذائيًا على الإطلاق ، ولكنه نمط أكل. ليس ما تأكله ، ولكن المهم عندما تأكله.
اعتمادًا على نوع الصيام الذي تحدده ، سيكون لديك بشكل عام نافذة زمنية حيث يُسمح لك بتناول كل الطعام الذي تريده. بمجرد انتهاء هذه النافذة ، لا تأكل أي شيء حتى تظهر النافذة مرة أخرى. على سبيل المثال ، النهج الشائع هو صيام 16 ساعة مع نافذة 8 ساعات لتناول الطعام كل يوم.
هناك العشرات من أنواع حمية الصيام المختلفة ، يمكنك الاستفادة من أي خطة مثل:
• 16/8 - مكاسب بسيطة
• 5: 2 - تناول الطعام العادي لمدة 5 أيام ، وإذا كان المتبقي 2
• 20/4 - حمية واريوت
• 24/0 - يوم كامل ، أو حتى صيام الماء والعصير
• النظام الغذائي النهاري البديل - (كل يومين ستصوم لمدة 24 ساعة.)
• أي خطة أخرى للصيام يمكنك التفكير فيها ممكنة
فوائد الصيام المتقطع
★ إنقاص الوزن وتحديداً من احتياطي الدهون
★ تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والزهايمر
★ عمر أطول بسبب عمليات مثل الالتهام الذاتي الذي يعمل على إصلاح الخلايا وإعادة تدويرها
★ انخفاض الالتهاب ومقاومة الأنسولين
★ زيادة هرمون النمو
يصبح MyFast رائعًا عندما يقترن بنظام الكيتو دايت. إذا كنت مهتمًا بالجمع بين نظام كيتو الغذائي والصيام المتقطع ، فيمكنك استخدام تطبيق تتبع الكيتو MyKeto.
كيف يمكن تحميل My Fast - Intermittent Fasting
يمكنك تنزيل My Fast - Intermittent Fasting عبر هذي الروابط :
android تحميل APK الأصلية
adb تحميل APK مهكرة Mod
update الإصدارات السابقة
What is new in version 2.3.0
*Additional Bug Fixes
Follow Us
whatshotPopular Posts
ساعد Jake و Tricky و Fresh على الهروب من المفتش الغاضب وكلبه!
استخدام السريع زائد Centrelink للوصول إلى خدمات سنترلينك الخاص بك على الذهاب.
قم بتشغيل The Chosen و The Wingfeather Saga و Tuttle Twins و Dry Bar Comedy..
احصل على اقتباسات شهيرة ثاقبة ، ونقلت ملهمة للتنمية الشخصية.
4 متعة ألعاب الطاولة لجميع أفراد الأسرة!
recommend Recommended Posts
Rise of Kingdoms
إطلاق سراح القيصر! حدث عطلة العودة! العب الآن واحصل على أزياء العطلة! تحميل..
التقط سلاحك لهزيمة أعدائك وحماية سريرك!
انسخ مستنداتك عن طريق الماسح الضوئي لتحصل عى صورة واضحة المعالم وعالية النقاء...
تطبيق احترافي برنامج تصميم فيديوهات مع فلاتر، تأثيرات، اغاني وقوالب ودمج صور.
pages Random Posts
مترجم- ترجمة ،المترجم كل اللغة
مترجم صوتي مع مترجم عربي-إنجليزي مجاني ، قاموس عربي-إنجليزي
تحميل كين ماستر مهكر Kinemaster (بدون علامة مائية) 2024 للاندرويد
أداة احترافية لتحرير الفيديو والفلوجز تتضمن موسيقى ونماذج مجانية
تحميل لعبة Dude Theft Wars مهكرة 2024 للاندرويد
لتعلم Dude Theft Wars ، يوجد دليل قاعدة المعجبين وتطبيق رموز الغش.
تحميل برنامج Zeemo: AI Captions & Subtitles مهكر 2024 للاندرويد
Zeemo هو محرر فيديو يسمح لك بعمل تسميات توضيحية تلقائية للفيديو والمزيد.
لعبه Dont Starve: Pocket Edition apk مهكر
العب اللعبة الناجحة التي استمتع بها أكثر من 6 ملايين لاعب! تحميل لعبه Dont Starve: Pocket Edition apk مهكر في ألعاب الحركة
tagPopular Tags
how_to_vote Voting Poll