تمارين آلام الظهر
تمارين تخفيف آلام الظهر والرقبة. بعد المرجع والانتعاش الكسر. تمديد
يحتوي التطبيق على أكثر من 100 تمرين لتطوير وتقوية عضلات الظهر والبطن وحزام الكتف والساقين والأرداف والرقبة. سيؤدي أداء هذه المجمعات إلى ضمان صحة الظهر وتصحيح الموقف.
يحتوي التطبيق على مجموعة من التدريبات كاملة:
- أسفل الظهر التدريبات.
- التدريبات العمود الفقري الصدري.
- تمارين الرقبة ؛
- التدريبات بعد العملية والكسر ؛
- تمتد التدريبات.
- تمرين الصباح.
مع هذا التطبيق ، سوف تكون قادرًا على الانخراط في علاج والوقاية من أمراض الظهر والرقبة في المنزل. سوف تساعد التمارين على التخلص من آلام الظهر وتقوية العضلات لدعم العمود الفقري.
يحتوي كل تمرين على تعليمات بالفيديو ووصف تفصيلي لهذه التقنية.
تسمح إرشادات الصوت والتوقيت بإجراء التمرين دون النظر إلى الجهاز.
إنشاء وتخصيص التمرين الخاص بك من التدريبات الموجودة.
متابعة التقدم المحرز الخاص بك مع إحصاءات مفصلة.
تذكير الإعداد للتدريبات القادمة.
تحذير! إذا كان هناك فتق بين الفقرات أو نتوءات ، فتأكد من استشارة طبيبك قبل إجراء التمارين.
كيف يمكن تحميل تمارين آلام الظهر
يمكنك تنزيل تمارين آلام الظهر عبر هذي الروابط :
android تحميل APK الأصلية
adb تحميل APK مهكرة Mod
update الإصدارات السابقة
What is new in version 1.0.116
Fixed video disappear in the middle of workout
Follow Us
whatshotPopular Posts
الوردي والبيج والأسود: لوحة المفاتيح الخاصة بك بألوان القط!
استخدام السريع زائد Centrelink للوصول إلى خدمات سنترلينك الخاص بك على الذهاب.
افضل لعبة محاكاة لعمل ضابط امن الطرق Download لعبه الملازم انس | امن الطرق..
استعمل تروكولر لكشف من يتصل وحظر المكالمات والرسائل.
التقط لحظاتك الثمينة ، وقم بتحرير مقاطع الفيديو بموسيقى وتأثيرات مذهلة
تتبع المتابعين ، المعجبين السريين ، النشر / الإعجاب / التعليق في المتابعين...
recommend Recommended Posts
تحميل برنامج CamScanner مهكر 2024 للاندرويد
تطبيق احترافي برنامج تصميم فيديوهات مع فلاتر، تأثيرات، اغاني وقوالب ودمج صور.
التقط سلاحك لهزيمة أعدائك وحماية سريرك!
تبقيك الجدة والجد محتجزًا في المنزل.
هيا يا لاعبي Miraculous Ladybug، لنركض ونندفع وننطلق في لعبة مغامرة ركض مثيرة!
pages Random Posts
تحميل لعبة Granny مهكرة 2024 (أحدث إصدار) للاندرويد
تبقيك الجدة والجد محتجزًا في المنزل.
تحميل لعبة War Machines مهكرة 2024 للاندرويد
قيادة دبابات 3D، معارك غزو العالم، إنشاء فرق في لعبة قناصة عسكريين على الإنترنت
تحميل لعبة Door Slammers 2 Mod Apk مهكرة 2024 للاندرويد
سباق مثل Big Chief و Murder Nova و Donkmaster و Mark Micke و Bill Lutz وغيرهم الكثير!
تحميل لعبة Smoq Games 23 مهكرة للاندرويد
مسودة بطاقات وحزم قواعد بيانات كرة القدم
راديو اليابان FM على الانترنت
راديو اليابان على الإنترنت وراديو FM وراديو الإنترنت!
tagPopular Tags
how_to_vote Voting Poll