تأمل ، شخير وتتبع صوتي ، إنذار ذكي
يعد Avrora حلاً مثاليًا للنوم لأولئك الذين يرغبون في النوم بسهولة والاستيقاظ نشيطًا بمساعدة تقنية التنفس الخاصة وجلسات التأمل والأصوات المهدئة وألحان المنبه المنعشة.
يعتمد Avrora على الخيار الوحيد الفعال للغاية "الخالي من العقاقير" للتغلب على مشاكل النوم. على عكس الحبوب المنومة ، فهو يساعد في القضاء على الأسباب الكامنة وراء مشاكل النوم وتطوير عادات نوم أفضل.
⭐️ كيف يعمل AVRORA
⭐️ النوم:
يؤدي التنفس العميق الهادئ إلى غلبة عمليات التثبيط في الجهاز العصبي المركزي. فهو يسمح بتنظيم الضغط ودقات القلب ، وتركيز الانتباه على التنفس ، وبالتالي صرف الانتباه عن الأفكار غير المرغوب فيها. يرتبط التنفس العميق والتحكم تطوريًا بالشعور بالراحة والاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك ، توفر الأصوات المهدئة فرصة للاسترخاء والحصول على مشاعر إيجابية ، مما يقلل بشكل فعال من احتمالية الإثارة قبل النوم.
⭐️ الاحتفاظ بالنوم:
ينتج عن تقنية التنفس استبدال أكثر موثوقية لإيقاعات اليقظة (موجات ألفا وبيتا) بموجات نوم منخفضة السعة (موجات ثيتا ودلتا) ، مما يجعل النوم أكثر دواما. تعزز جلسات التأمل الاسترخاء العميق وتجلب الجسم إلى نوم عميق ودائم. يحسن التأمل قبل النوم نوعياً أكثر مراحل حركة العين السريعة هشاشة ، مما يسمح لك بإكمال دورة نوم كاملة والشعور بالحيوية في الصباح.
⭐️ الصحوة:
بعد نوم عميق جيد ، يستعيد جسدك ويصبح جاهزًا للعمل بكامل طاقته. يحلل المنبه الذكي جدول نومك ويوقظك برفق من أخف مرحلة في دورة نومك. تتيح لك نغمات التنبيه الممتعة الاستيقاظ بلطف وتدريجيًا وبدون ضغوط. من المهم جدًا أن تعيش الدقائق الأولى من يومك بمشاعر وأفكار إيجابية.
⭐️ لماذا تحتاج AVRORA؟
اسأل نفسك الأسئلة التالية:
❓ هل تواجه صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم؟
❓ هل تشعر بالتعب في الصباح بعد استيقاظك مباشرة؟
❓ هل تجد صعوبة في التركيز أثناء النهار؟
❓ هل تكافح من أجل البقاء منظمًا؟
❓ هل تشعر بالتعب الشديد لدرجة أن كل ما تفكر فيه هو النوم؟
إذا أجبت بنعم على أي من هذه الأسئلة ، فيمكنك بالتأكيد الاستفادة من استخدام تطبيق Avrora لتحسين النوم والرفاهية. قم بتنزيل Avrora واستمتع بتجربة نومك المثالية.
⭐️ لماذا أفرورا؟
What is new in version 3.24.0
Bug fixes and performance improvements.
Enjoy your next-level sleep experience.
We are always striving to improve our app and the quality of your sleep.
avrora kz avrora ua avrora azur lane avrora market avrora florestina avrora qartulad avrora plane avrora group avrora spb