التدريبات الخاصة بك القيمة المطلقة ، كور والعودة - جميع وزن الجسم للرجال والنساء.
التحدي الخاص بك أب، كور وعضلات الظهر في بضع دقائق. تحقيق ستة حزمة مظهر عضلات البطن وتقوية الظهر لتجنب آلام الظهر وتصلب.
عبس، كور والعودة التدريبات التي كتبها Fitify يوفر 3 التدريبات فريدة
• مجنون ستة حزمة - احصل مثير، مسطحة وثابتة عضلات البطن. تحقيق الكمال ستة حزمة إما في المنزل أو المكتب.
• الأساسية مجمع - العضلات الأساسية هي المسؤولة عن استقرار الجسم وضعية جيدة كذلك. لا تدع لهم البقاء ضعيفة وتدفع نفسك بجد مع Fitify الأساسية مجمع.
• العودة القوية - تعزيز ظهرك أيضا لتحسين الموقف ووقف آلام الظهر إلى الأبد. يوفر التدريبات للجزء السفلي والعلوي من ظهرك.
الميزات
• أكثر من 80 تمارين الجسم
• 3 برامج تجريب فريدة من نوعها
• عدم وجود معدات اللازمة
• مدرب صوت
• المظاهرات فيديو واضح HD
• المصممة للرجال والنساء، صغارا أو كبارا
• يعمل حاليا
• بناء ABS قوي وستة حزمة
• تعزيز الأساسية الخاصة بك
• منع أو وقف آلام ظهرك
التدريبات مخصص
بناء تجريب الخاص بك مع التدريبات المخصصة. اختيار التمارين ومدتها وفترات الراحة وتحدي نفسك مع التدريب الخاص بك. مع Fitify لديك تجريب المخصصة واحد مجانا.
تكيف الصعوبة
علينا أن نعدل بك مستوى التدريب صعودا أو هبوطا على أساس التغذية المرتدة الخاص بك.
30 يوم التحديات
30 تحديات اليوم يزيد خطوة كثافة التمرين خطوة، بحيث يمكنك بسهولة عصا التدريبات اليومية. لا تحتاج للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، فقط وزن الجسم الخاص بك، ويستغرق بضع دقائق في اليوم. 30 يوم التحدي تجريب سوف تساعدك على الحصول على sixpack على نحو فعال.
Fitify تطبيقات
تكون أقوى، أكثر رشاقة وصحة مع Fitify - مدرب الشخصية الخاصة جدا.
تحقق من التطبيقات Fitify أخرى مع أدوات اللياقة البدنية (مثل TRX، تمرينات جرس الماشية، الكرة السويسرية، بكرة رغوة، Bosu أو الفرقة المقاومة).
abs core workout abs core c'est quoi abs core plus abs core circuit workout korean abs abs & core traduction abs core muscle abs core exercises abs core ne demek مشاركة