واضح، وبسيط، قوي تعقب تجريب. مجانا للاستخدام، وأي إعلانات - من أي وقت مضى.
FitNotes هو تعقب تجريب مع التركيز على البساطة والتصميم الأنيق.
إعلانك مجانا!
تجريب دخول
- عرض والتنقل سجلات تجريب اليومية بسرعة عن طريق تمرير بينهما
- انتقل إلى يوم معين باستخدام التقويم يحمل في ثناياه عوامل
- إضافة عملية لمجموعات سجل تجريب وسجل الوزن وممثلين أو المسافة والزمن
- انتقاد عند تسجيل عبر مجموعات لعرض التاريخ التمرين مع ممارسة
- إرفاق التعليقات / الملاحظات على مجموعات
- الراحة الموقت مع خيارات الصوت والاهتزاز
- إعادة ترتيب يمارس التي قمت بإضافتها إلى سجل تجريب (الضغط لفترة طويلة على بطاقة لبدء ممارسة "وضع التحرير" ثم اضغط واسحب رمز السحب الزرقاء في الجانب الأيمن العلوي من البطاقة)
قاعدة بيانات التمرين
- يتضمن التحديد الافتراضي من فئات (الصدر والظهر والساقين، وما إلى ذلك)
- يحتوي كل فئة قائمة افتراضية صغيرة من التدريبات
- إنشاء فئات مخصصة لتناسب البرنامج التدريبي بشكل أفضل
- على سبيل المثال مصاعد الأولمبية، Plyometrics، أب التدريب، الخ
- إضافة تمارين جديدة بسرعة باستخدام "حفظ وجديد 'ميزة
- هناك نوعان ممارسة: المقاومة والقلب
- المقاومة - التدريب قياسية في الوزن وممثلين
- القلب - التدريب قياسيا في المسافة والزمن
الروتينات
- إنشاء الروتينية لتوفير الوصول السريع الى حسابك الأكثر استخداما التدريبات
- تمارين لتعيين يوم معين ضمن الروتين
- اسم يوميا ما تريد (الاثنين، يوم الصدر، تمرين A، وغيرها)
- اختر واحدة من ممارسة يوميا في غضون الروتين لإضافته إلى سجل التدريب
أو ضرب 'تسجيل جميع "لإضافة مجموعة فارغة لكل ممارسة ومن ثم يمكن شغلها في وقت لاحق
- إنشاء العديد من إجراءات على النحو الذي تريد والتبديل بينها باستخدام القائمة المنسدلة
- يتذكر الروتينية التي قمت بتحديدها مشاركة
التقويم
- يتم تمييز التواريخ التي قمت بتسجيلها سجلات التدريب
- اضغط على اليوم في التقويم لعرض قائمة منبثقة التدريبات التي تجرى على ذلك اليوم
- انتقل إلى سجل التدريب يوم معين عن طريق تحديده في تقويم وضرب "اذهب!"
- تصفية الأيام التي سلط عليها الضوء في تقويم
- على سبيل المثال
أيام تسليط الضوء حيث فعلت اضغط على مقاعد البدلاء ورفع أكثر من 80KG لا يقل عن 5 ممثلين
أيام تسليط الضوء حيث ركضت في الهواء الطلق وسافر أكثر من 3 أميال في أقل من 20 minutesr
النسخ الاحتياطي / استعادة
- النسخ الاحتياطي البيانات إلى جهاز التخزين أو الخدمات السحابية عبر الإنترنت (المنسدل أو محرك جوجل - يرجى التأكد من أن يكون لديك تطبيقات المقابلة المثبتة على الجهاز الخاص بك إذا كنت ترغب في النسخ الاحتياطي إلى واحدة من هذه الخدمات)
التصدير
- تصدير سجلات التدريب الخاص بك في تنسيق CSV بحيث يمكن تحليلها في تطبيق جدول بيانات التي تختارها
ضوابط
- تعديل أو حذف محتويات وحدة تخزين USB الخاص: مطلوب من أجل أن تكون قادرة على الحفظ الاحتياطي للبيانات / تصدير لتخزين جهازك أو بطاقة الذاكرة الرقمية المؤمنة
- التحكم في الاهتزاز: استخدم إذا قمت بتحديد الخيار "تذبذب" للتوقيت بقية
- منع الجهاز من النوم: مطلوب من أجل ضمان استمرار بقية الموقت العد التنازلي عندما الشاشة هو خارج
إذا كان لديك أي ملاحظات ثم الرجاء الكتابة FitNotesApp@gmail.com
What is new in version 24.1
Full change log will be displayed within the app but highlights include:
• Mark exercises as favourites to identify them quickly in the list.
• Input a custom start and end date for any progress graph.
• Configure appearance of exercise cards on the home screen.
• Automatically stop the workout timer when a workout is complete.
fit notes app fit notes nhs fit notes meaning fit notes and universal credit fit notes class 10 nbse fit notes for covid fit notes app iphone fit notes money fit notes class 9 nbse