"أن تلتزم! كن مثابرا! لا تستسلم! "- جودي، فقدت 55 رطلا مع انقاص و!
اخسره! هو تطبيق عداد السعرات الحرارية ومذكرات النظام الغذائي يساعدك على الالتزام بنظامك الغذائي وتحقيق فقدان الوزن المناسب! ما عليك سوى تنزيل التطبيق وتحديد أهدافك وتتبع نظامك الغذائي وطعامك وتمارينك لفقدان الوزن. تتبع بسهولة تناول الماكرو والكربوهيدرات والسعرات الحرارية مع Lose It! عداد السعرات الحرارية والتطبيق مذكرات الطعام!
منذ إطلاقنا في عام 2008 ، ظهر لنا في The Wall Street Journal و The Today Show و Men’s Health و Women’s Health و CNET و Buzzfeed و CNN و Shape و Good Morning America والمزيد.
• يفقد أعضاؤنا 120+ مليون رطل من الوزن (وما زالت مستمرة)
• أكثر من 47 مليون عنصر غذائي قابل للبحث في قاعدة بيانات مكتبة الأغذية الدولية الشاملة الخاصة بنا
• أكثر من 50 مليون مستخدم بدأوا رحلة إنقاص الوزن مع Lose It!
• أكثر من 25 هدفًا من العناصر الغذائية الكلية والكربوهيدرات والسعرات الحرارية والصحية للاختيار من بينها
• 3 أيام من السعرات الحرارية وتتبع النظام الغذائي هو كل ما يتطلبه الأمر لمعرفة نتيجة في فقدان الوزن
تابع نظامك الغذائي وتناول السعرات الحرارية مع Lose It! مكافحة السعرات الحرارية. سواء كان نظامًا غذائيًا كيتو أو نظامًا غذائيًا نباتيًا أو أي شيء بينهما ، فقده! سيساعدك في العثور على خسارة الوزن التي تناسبك من خلال تتبع استهلاكك الكلي والكربوهيدرات والسعرات الحرارية للوصول إلى أهدافك الصحية وفقدان الوزن. توقف عن اختلاق الأعذار - ابدأ في إنقاص الوزن مع Lose It!
كيف تفقدها! يساعدك تطبيق عداد السعرات الحرارية ومذكرات الطعام في رحلة فقدان الوزن
اخسره! ليس لديك عداد متوسط السعرات الحرارية وتطبيق الطعام والمذكرات. اخسره! يستخدم المبادئ المثبتة لحساب السعرات الحرارية وتتبعها لمساعدتك على النجاح. للبدء ، أدخل تفاصيل ملفك الشخصي وسنقوم بحساب ميزانية السعرات الحرارية اليومية بشكل أفضل لك. بعد ذلك ، تتبع بسهولة طعامك ووزنك ونشاطك واستعد للاحتفال بانتصاراتك في إنقاص الوزن. احصل على نظرة ثاقبة على الماكرو ، والكربوهيدرات ، والبروتين ، والسكر ، والدهون ، والسعرات الحرارية الكلية وتناول الطعام على المستوى اليومي. ابق على رأس نظامك الغذائي كيتو أو نباتي أو نباتي أو نظام غذائي كامل 30! غيّر عاداتك من السعرات الحرارية والنظام الغذائي وتعرّف على احتياجاتك الغذائية.
اخسره! ميزات عداد السعرات الحرارية
• ماسح الباركود - امسح الرموز الشريطية للأغذية بسرعة أو ابحث في قاعدة البيانات الخاصة بنا لتتبع كمية الكربوهيدرات والماكرو والسعرات الحرارية.
• Snap It - هل تريد معرفة عدد الكربوهيدرات لديك؟ سجل الطعام ببساطة عن طريق التقاط صورة لطعامك. فقط اضغط على أيقونة الكاميرا لتتبع الطعام وعد السعرات الحرارية في لمح البصر.
• تتبع العناصر الغذائية - تتبع أكثر من مجرد السعرات الحرارية بما في ذلك البروتينات والكربوهيدرات والسكر وقياسات الجسم ودورات النوم والمزيد. ابق على اطلاع باحتياجاتك من نظام كيتو أو نظام نباتي أو نظام غذائي نباتي! تعرف على العناصر الغذائية التي تحتاجها خلال رحلة إنقاص الوزن.
• الصيام المتقطع - حدد خطة الصيام الخاصة بك وتتبع صيامك في نفس التطبيق حيث تتبع طعامك.
• الميزانيات المرنة - قم بجدولة أيام أعلى وأيام أقل بحيث تتناسب خطتك مع نمط حياتك.
• مزامنة تطبيق اللياقة البدنية - قم بتوصيل أجهزة التتبع والتطبيقات والأجهزة مثل متتبعات Fitbit و Misfit Trackers و Garmin Trackers و Withings Scales و Google Fit و Healthkit والمزيد.
• تخطيط الوجبات والأهداف - تساعدك أهداف الوجبة في حساب الكمية المقترحة الكلية والكربوهيدراتية والبروتينات والسعرات الحرارية الإجمالية. تخصيص نظامك الغذائي وتناول الطعام لفقدان الوزن بشكل شخصي!
• الأنماط - تعرف على عاداتك في تناول الطعام والسعرات الحرارية من خلال رؤيتنا الشخصية الحصرية لتحديد ما يعيق أو يساعد في تقدمك في إنقاص الوزن.
• الوصفات - خصص رحلة إنقاص الوزن مع وجبات الإفطار والغداء والعشاء التي تعدها بنفسك.
تحميل Lose It! عداد السعرات الحرارية اليوم وانضم إلى مجتمعنا من الأعضاء لمساعدتنا في الوصول إلى مهمتنا لتعبئة العالم لفقدان الوزن بشكل صحي. بغض النظر عن احتياجات نظامك الغذائي أو أهداف إنقاص الوزن ، اخسرها! يمكن أن تساعدك في العثور على فقدان الوزن الذي يناسب تحقيق أهدافك الصحية!
اخسره! أسعار وشروط الاشتراك
اخسره! Basic مجاني ، ولكن يمكنك الترقية إلى Premium للحصول على ميزات إضافية.
الشروط الكاملة:
[http://loseit.com/terms](http://loseit.com/terms)
What is new in version 15.3.301
Not a ton to update on this week, folks. Just squashing some bugs and making general improvements to keep things running smoothly for ya!
calorie counter app calorie counter online calorie counter app free calorie counter food calorie counter by fatsecret calorie counter recipe calorie counter australia calorie counter uk calorie counter indian food