احصل على خطة التمارين الرياضية والتمارين المنزلية لبناء العضلات وكمال الأجسام من أجلك.
Gym Workout - Home Workout - سوف تساعدك اللياقة البدنية وكمال الأجسام على تحقيق نتائج رائعة ، في غضون فترة قصيرة من الوقت وأسرع ما لديك من تمارين رياضية خاصة بك.
إنه يدعمك لإنشاء خطة تمرين الصالة الرياضية الخاصة بك والتي ستناسب احتياجاتك وشكلك
تتضمن برامج التمارين الرياضية الخاصة بنا معلومات مفصلة حول كل شيء عن تمارين العضلات مثل المجموعات والتكرارات والحمل والسرعة والراحة أو فقدان الوزن لمساعدتك في الوصول إلى هدف اللياقة الخاص بك مثل الدعم من تمارين الصالة الرياضية.
تعد Fitness & Bodybuilding قاعدة بيانات شاملة للتمارين الرياضية لكل عضلة ، مع وصف تفصيلي وفيديو لكل تمرين. جميع خطط اللياقة وكمال الأجسام مجانية ويمكنك التدرب على الفور!
يوفر تطبيق Gym Workout - Fitness & Bodybuilding Pro العديد من مقاطع الفيديو المتعلقة بـ:
- أكثر من 500 تمرين رياضي و 10 تمارين جماعية للعضلات: تمرين الصدر ، وتمرين عضلات البطن ، وتمارين الكتف ، وتمرين العضلة ذات الرأسين ، وتمرين العضلة الثلاثية ، وتمرين الساعدين ، وتمرين الساقين ، وتمرين الظهر ، وتمارين عضلات الساق ، وتمارين القلب. إنه مصمم من متخصص في التمارين الرياضية الشهيرة
- أكثر من 10 برامج تدريبية احترافية لمساعدتك على تحديد أسهل: خطة بناء الجسم ، برنامج متقدم ، مكاسب جماعية ، خطة رفع القوة ، خطة رفع الأثقال ، خطة اكتساب العضلات. تضمنت كل خطة العديد من التمارين الرياضية
ميزة خاصة للتمارين الرياضية - اللياقة البدنية وكمال الأجسام Pro:
- تمارين عضلات البطن ، وتمارين العضلة ذات الرأسين ، وتمارين الساقين ، وتمارين الكتف ، وتمارين عضلات الساق ، وتمارين عضلات البطن ، وأكثر من 20 خطة للتمارين الرياضية
- ملاحظة حول مؤشر التغذية والدهون والملح ، ونصائح للحصول على الشكل من التمارين الرياضية الشهيرة
- ستدعمك ميزات متتبع الوقت والتذكير للحصول على أفضل نتيجة للتمارين الرياضية لجسمك.
- يحتوي على تمارين سهلة للمبتدئين في الصالة الرياضية ، وأخصائي تمارين اللياقة البدنية ، وتمارين حرق دهون البطن ، وتطبيقات مجانية لممارسة التمارين لفقدان الوزن ، وتطبيقات مجانية لممارسة الرياضة للمبتدئين في الصالة الرياضية
إلى جانب ذلك ، تدعم تمارين الجيم أيضًا العديد من الميزات اللياقة البدنية وكمال الأجسام:
- الرسوم البيانية التفاعلية للتقدم في تمرين الصالة الرياضية من خلال الأداء والوزن والتكرار
-القدرة على حفظ تاريخ التدريبات الرياضية التي يتم إجراؤها
- من السهل إنشاء خطط مخصصة للتمارين الرياضية وإضافة خطط
- تمارين رياضية للعضلات مع دعم فيديو لكل تمرين
- تجريب الألعاب الرياضية يأتي مع رسوم توضيحية للعضلات المدربة
- قائمة التدريبات الأكثر فعالية لكل مجموعة عضلية
- نص التعليمات مع الصور لكل تمرين
-قاعدة بيانات التمرين مع تمارين رياضية جديدة تضاف بعد كل تحديث
- القدرة على حفظ وتتبع البيانات حول وزنك وعدد مرات التكرار لكل تمرين يؤديه
الرئيسية تجريب كمال الاجسام
هل تبحث عن تطبيق كمال أجسام؟ لا يوجد تطبيق كمال أجسام راضي؟ جرب تطبيقنا لبناء العضلات! يحتوي تطبيق بناء العضلات هذا على تمرين فعال لبناء العضلات ، وقد تم تصميم جميع تمارين بناء العضلات بواسطة خبير.
تدريب القوة
إنه ليس مجرد تطبيق لبناء العضلات ، ولكنه أيضًا تطبيق لتدريب القوة. إذا كنت لا تزال تبحث عن تمارين بناء العضلات أو تطبيقات بناء العضلات أو تطبيق تدريب القوة ، فإن تطبيقات بناء العضلات هذه هي أفضل تطبيق يمكنك العثور عليه من بين تطبيقات بناء العضلات.
تجريب المنزل للرجال
هل تريد تمارين منزلية فعالة للرجال؟ نحن نقدم تمارين منزلية مختلفة للرجال لممارسة التمارين في المنزل. ثبت أن التمرين المنزلي للرجال يساعدك في الحصول على ستة عبوات في وقت قصير. ستجد التمرين المنزلي للرجال الأنسب لك. جرب تمريننا المنزلي للرجال الآن!
تمارين حرق الدهون والتدريبات المنزلية Hiit
أفضل تمارين حرق الدهون والتمارين عالية الشدة لتحسين شكل الجسم. احرق السعرات الحرارية مع تمارين حرق الدهون ، وادمجها مع التدريبات عالية الارتفاع للحصول على أفضل النتائج.
تمارين متعددة للتمارين المنزلية
تمرين الضغط ، القرفصاء ، الجلوس ، اللوح الخشبي ، السحق ، الجلوس على الحائط ، قفز الرافعات ، اللكمات ، انخفاضات ثلاثية الرؤوس ، تمرين الاندفاع ...
مدرب اللياقة البدنية
أفضل تطبيقات اللياقة البدنية والتمارين المنزلية. تم تصميم جميع التمارين الرياضية والصالة الرياضية في تطبيقات التمرين وتطبيقات اللياقة البدنية هذه بواسطة مدرب لياقة بدنية محترف. دليل التمارين الرياضية والصالة الرياضية من خلال التمرين والتمارين الرياضية والرياضة ، تمامًا مثل وجود مدرب لياقة شخصي في جيبك!
What is new in version 8.86
Version 8288:
- Update user experiences
- Add adjust intensive level feature
- Improve calories/ protein/ index calculator
- Improve customizing workout plan
- Add 150+ workout plans, improve performance
- 200+ exercise gym workout belong to 9 group of muscles
- Support create own bodybuilding & fitness plan
- Mean Plan, Calories Counter, Nutrition Plan
gym workout music gym workout plan gym workout plan for weight loss gym workout app gym workout tracker gym workout program gym workout plan for beginners gym workout apk premium gym workout for runners مشاركة