ستة مستويات مع كل مستوى يحتوي على عدة مجموعات من تمرينات الضغط.
دفع شكا تجريب! تدريب مع جهازك! مدربك الشخصي مجانا.
يأتي أفضل تطبيق Push up Workout بتصميمه الفريد ووظيفته القوية.
هذا مدرب لياقة شخصي حقيقي. هذا بناء جسم رائع. لا يساعد تمرين Pushups في حساب عدد تمارين الضغط التي تقوم بها فحسب ، بل يحسب أيضًا السعرات الحرارية التي تخسرها خلال كل مكوس ويجعل خطة التدريب بناءً على تدريبك اليومي وحالة جسمك.
في وضع التدريب ، سيضع تطبيق Pushups خطة تدريب معقولة بناءً على عمرك وحالة جسمك. سيتم تقسيم الخطة إلى ستة مستويات مع كل مستوى يحتوي على عدة مجموعات من عمليات الدفع. ستعتمد خطة التدريب للمجموعة أو المستوى التالي على نتيجة التدريب الحالية. في كل مستوى جديد ، سيعيد التطبيق تقييم حالة جسمك للتأكد من تخصيص الخطة.
لا يمكنك حساب عمليات الدفع باستخدام مستشعر القرب فحسب ، بل يمكنك أيضًا إدخال بيانات التدريب يدويًا.
اكتشف كيف يساعدك تطبيق تمارين الضغط هذا على بناء جسمك من خلال القيام بتمارين الضغط. انه لن يحبطك.
سمات:
* عد مستشعر القرب
* أدخل بيانات التدريب يدويًا
* الرسوم البيانية والإحصاءات
* وضع التدريب
* الوضع الحر
What is new in version 3.217.76
* Bug fixes and performance improvements.
push ups crossfit push ups exercise push ups variations push ups traduction push ups workout push ups for chest push ups for biceps push up sport push ups world record مشاركة