سوف يتقرفص 300 تتطور عضلات الساق الخاص بك تماما
الطلب الشعبي، للمستخدمين بالطبع "كن أقوى" البرنامج التالي من الدورة - 300 يجلس القرفصاء.
تم تصميم البرنامج التدريبي لتعزيز وتطوير عضلات الساق والأرداف.
منعطف في الركبة، والمعروف أيضا باسم القرفصاء، هو ممارسة فعالة جدا لبناء العضلات في الساق. عضلات الفخذ وعضلات أسفل الساق تعمل خلال منعطف في الركبة.
هو برنامج بسيط لكنه فعال جدا.
البرنامج يحتوي على 15 مستويات 0-300 يجلس القرفصاء.
ميزات التطبيق:
- الموقت بين مجموعات.
- 15 المستويات (برامج التدريب)؛
- سوف الإخطارات أذكر إذا كنت قد نسيت عن بوشوبس.
- ديتين قبل التدريب؛
- إحصائية سريعة (البرنامج الحالي ونهارا، ومستوى ومكانة وميداليات)؛
- خدمة سحابة احتياطية الإحصائية الخاص بك؛
300 يتقرفص - هو واحد التطبيق من سلسلة كبيرة من برامج "كن أقوى". الجمع بين جميع البرامج من دورة (100 دفع عمليات، 300 الجلوس المنبثقة، 50 pullups) سوف تحصل على جسم قوي وصحي في وقت قياسي.
لا يكون كسول، وممارسة وتكون صحية!
ويجلس القرفصاء 300 هو تجريب، وذلك بفضل التي كنت في فترة قصيرة من الوقت سوف تكون قادرة على تطوير عضلات الساق الخاص بك عن طريق القيام 300 يجلس القرفصاء على التوالي. من خلال استخدام تكنولوجيا مجربة واختبار ثابت من سلسلة من التدريبات، يمكنك أن تبدأ ممارسة على مستوى الصعوبة التي تناسبك شخصيا، وأيضا لتدريب في أكثر مناسبة لسرعة الجسم.
ويتقرفص 300 يمنحك فرصة لتطوير عضلات الساق الخاص بك عن طريق القيام 300 يجلس القرفصاء على التوالي. لدينا تقنية التحقق من الاختبارات وسلسلة من الدورات التدريبية يسمح لك لبدء ممارسة على مستوى التي تتناسب مع قدراتك - وبهذه الطريقة يمكنك التقدم في السعر المناسب لمستوى لياقتك.
هناك إعلانات في التطبيق. تعطيل الإعلانات يرجى شراء داخل التطبيق.
What is new in version 2.5.3
Fixed login and Google Play services
300 squats calories 300 squats challenge 300 squats a day 300 squats a day before and after 300 squats calories burned 300 squats a day results 300 squats a day for 30 days 300 squats a day calories burned 300 squats 200 push ups 100 pull ups