تخلص من دهون البطن واحصل على 6 عبوات لشد البطن، بفضل برامج اليوغا للياقة البدنية
ابدأ تحولك باستخدام مخطط تمارين اليوغا المنزلية. يوفر Yoga-Go فوائد صحية لكل من عقلك وجسمك مع العديد من برامج يوغا اللياقة البدنية والبيلاتس لجميع أنواع العضلات وتحديات. انقص وزنك، ونم بشكل، واحصل على عضلات بطن مشدودة، وعزز طاقتك مع التطبيق!
اليوغا ليست تمارين للمرونة والتمدد فحسب؛ بل تساعدك على أن تصبح أقوى وبالطبع أكثر صحة.
احصل على كل ذلك من خلال تماريننا الرياضية اليومية المصممة خصيصًا لاحتياجات اللياقة البدنية الشخصية الخاصة بك والتي تناسب المبتدئين وممارسي اليوغا الأكثر تقدمًا.
جميع فوائد اليوغا في تطبيق واحد.
من المعروف أن اليوغا:
تُحسّن القوة والتوازن والمرونة.
تساعد في تخفيف آلام الظهر.
تساعدك على النوم بشكلٍ أفضل.
اجعل ممارستها عادة بسيطة مع مقاطع فيديو يومية لليوغا والبيلاتس سهلة المتابعة.
تطبيق فعال.
يجمع Yoga-Go بين خطط اللياقة البدنية المخصصة.
انغمس في تمارين اليوغا البسيطة في المنزل والتي لن تستغرق الكثير من وقتك. ستستغرق التدريبات من 7 إلى 30 دقيقة فقط إلى كل جلسة!
بالإضافة إلى 7 دقائق من تمارين الإحماء الصباحية وتمارين المرونة، عرّف جسمك على اللياقة البدنية المكثفة وتحديات البيلاتيس التي تهدف إلى بناء القدرة على التحمل، وتنشيط الجسم بالكامل.
استوديو يوغا شخصي في منزلك.
تدرب وأنت مرتاح في منزلك.
تم تطوير جميع الفصول من قبل مدربي اليوغا المحترفين ومدربي البيلاتس. بغض النظر عن نوع اليوغا الذي تمارسه، ستجد شيئًا مناسبًا في Yoga-Go.
لا حاجة إلى معدات أو خبرة تدريبية سابقة.
تتكيف مع أهدافك
ستجد مع Yoga-Go كل ما تحتاجه لتشعر ما لديك حالاً.
يقدم التطبيق 6 تحديات مختلفة وفقًا لأهداف لياقتك. كن أكثر لياقة، واسترخى ، ونم بشكل - حتى أكثر الأشخاص انشغالًا يمكنهم إيجاد 7-15 دقائق يوميًا لإكمال التمرين المنزلي!
هل أنت مستعد لجلسة تدريب أطول؟ لا مشكلة! قم بالتبديل إلى تمرين لمدة 30 دقيقة أو استعيد طاقتك بتمارين التنفس بالبراناياما.
هناك تدريبات مناسبة لجميع مجموعات العضلات من الساقين إلى الذراعين والبطن والثدي إلى الجسم بالكامل!
التدريبات مناسبة للجميع: للنساء والرجال من أي عمر، مبتدئين ومحترفين!
خطة تدريب شخصية.
هل ترغب في الحصول على لياقة بدنية، أو إنقاص الوزن، أو النوم بشكل، أو الشعور بمزيد من الاسترخاء؟ Yoga-Go هو كل ما تحتاجه.
الوصول إلى التدريب الذي يركز على نحت الجسم، وصحة العقل والجسم، والتمدد والمرونة
اشترك في تحدي للوصول إلى أهدافك الصحية بطريقة أكثر فعالية
خصص المدة والمستوى والهدف ونمط اليوغا
تمرن في أي وقت، حدد أيام التمرين وأيام الراحة
اختر من بين خطط التدريب المختلفة، ركز على منطقة الجسم التي بها مشكلة، تدرب لهدف ما
الميزات والفوائد:
- تمارين فيديو عالية الدقة سريعة وفعالة تم تطويرها بواسطة محترفين
- 3 مستويات للصعوبة، مناسبة للنساء والرجال
- مشاركة النتائج والتحديثات من أصدقائك في yogi
- تتبع التقدم ووقت التمرين والسعرات الحرارية المحروقة
- أكثر من 300 تمرين (بيلاتيس للمبتدئين، وجسم البكيني، واليوغا المتناغمة، إلخ)
- اختر من بين: اليوغا، والبيلاتس، والقوة، والتنفس، والتمدد، والمزيد
- تدريب هادف: تحدي لمدة 30 يومًا، التركيز والاسترخاء سلسلة إنقاص الوزن، إلخ.
- محتوى جديد كل شهر!
- تعليمات الفيديو والصوت في جميع جوانب النظام بأكمله
- 100+ يوغا أسانا (وضعية)
- مخطط تمرين شخصي في جيبك!
أداة تصميم التمارين
احصل على تدريب يوغا مخصص مناسب لأهدافك ونوع
مشكلاتك ومستوى اللياقة البدنية وغير ذلك! يعد تصميم التمرين ميزة رائعة لأولئك الذين يبحثون عن المزيد من التخصيص.
معلومات الاشتراك يمكنك تنزيل التطبيق مجانًا. لابد من الاشتراك لتتمكن من استخدام التطبيق بشكل أكبر. بالإضافة إلى الاشتراك الذي تم شراؤه، قد نقدم لك عناصر إضافية (مثل الأدلة الصحية) مقابل رسوم إضافية، إما لمرة واحدة أو أكثر من مرة.
عملية الشراء اختيارية: اشتراكك غير مقيد بعملية الشراء. هل تحب Yoga-Go؟ اترك لنا تعليقاتك! أسئلتك؟ رأيك؟ راسلنا على support@yoga-go.fit سياسة الخصوصية : http://yoga-go.fit/privacy-policy.html
شروط الاستخدام: http://yoga-go.fit/terms-of-use.htm
هل تحب Yoga-Go؟ اترك لنا تعليقاتك! أسئلة؟ ارأيك؟ راسلنا على support@yoga-go.fit
Yoga-Go هو تطبيق للصحة واللياقة البدنية يضم دروس يوغا مصممة لمنح المستخدمين حلاً شاملاً في أي وقت وفي أي مكان لبناء جسم متناسق وجذال، والحفاظ على عواطف متوازنة، وتنسيق حياتهم. تحكم في صحتك وتدرب مع Yoga-Go كل يوم!
What is new in version 7.6.0
Bug fixing and performance improvements