Arms & Back - 21 Day Challenge
تحدي ذراعيك وظهرك
هذا التطبيق مثالي لأولئك الذين يرغبون في أن يشعروا بنسق الجسم ويكونوا في حالة جيدة.تتألف التدريبات من 32 تمرينًا مختلفًا ، وتمارين قصيرة وفعالة للذراع ، وتمرينات الظهر في المنزل للرجال والنساء ، والتي يمكن القيام بها في المنزل دون أن تأخذ الكثير من الوقت.
تم تطوير جميع البرامج بواسطة مدربين محترفين للياقة البدنية وتم تقسيمهم إلى مستويين من الصعوبة:
egBeginner - للأشخاص الذين هم جدد في الأنشطة البدنية.
vAdvanced - للخبرة على استعداد للاختبارات أنفسهم.
يستغرق تكوين العادة الجيدة 21 يومًا ، وهذا هو السبب في أن كل برنامج تدريبي فعال لمدة ثلاثة أسابيع من أجل جعل النشاط البدني جزءًا لا يتجزأ من حياتك ومساعدتك في الحصول على الشكل المرغوب فيه. البرنامج حسب الجدول الزمني المفصل والتمسك اتباع نظام غذائي جيد.
ميزات:
- تمرينات العضلة ذات الرأسين في المنزل
- تمارين الظهر للرجال
- العضلة ذات الرأسين تجريب دون معدات
إذا كان لديك بعض القيود: الإصابات والصداع والأمراض ، استشر الطبيب قبل البدء في الأنشطة البدنية. نحن لسنا مسؤولين عن الإصابات التي قد تتعرض لها أثناء التدريبات.
كيف يمكن تحميل Arms & Back - 21 Day Challenge
يمكنك تنزيل Arms & Back - 21 Day Challenge عبر هذي الروابط :
android تحميل APK الأصلية
adb تحميل APK مهكرة Mod
update الإصدارات السابقة
What is new in version 3.2.0.1
Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight and fixed many minor bugs.
Follow Us
whatshotPopular Posts
4 متعة ألعاب الطاولة لجميع أفراد الأسرة!
ساعد Jake و Tricky و Fresh على الهروب من المفتش الغاضب وكلبه!
⛅ تطبيق الطقس مجانا القطعة مع توقعات كل ساعة
استخدام السريع زائد Centrelink للوصول إلى خدمات سنترلينك الخاص بك على الذهاب.
تطبيق مجاني لافضل موديلات الصنادل و الأحذية للبنات و النساء
كل الأخبار في تطبيق واحد. المقالات والآراء ومقاطع الفيديو والبث المباشر والميمات.
recommend Recommended Posts
Rise of Kingdoms
إطلاق سراح القيصر! حدث عطلة العودة! العب الآن واحصل على أزياء العطلة! تحميل..
التقط سلاحك لهزيمة أعدائك وحماية سريرك!
انسخ مستنداتك عن طريق الماسح الضوئي لتحصل عى صورة واضحة المعالم وعالية النقاء...
تطبيق احترافي برنامج تصميم فيديوهات مع فلاتر، تأثيرات، اغاني وقوالب ودمج صور.
pages Random Posts
تحميل لعبة Bed Wars مهكرة 2024 (قائمة الغش) للاندروبد
التقط سلاحك لهزيمة أعدائك وحماية سريرك!
تحميل لعبة War Machines مهكرة 2024 للاندرويد
قيادة دبابات 3D، معارك غزو العالم، إنشاء فرق في لعبة قناصة عسكريين على الإنترنت
تحميل لعبة Idle Egg Factory مهكرة 2024 للاندرويد
ضع أكبر عدد ممكن من البيض تحميل لعبه Idle Egg Factory الألعاب in ألعاب المحاكاة
Mods for Minecraft PE by MCPE
تعديل لـ Minecraft PE و Minecraft Addons
Add Ons Maker for Minecraft PE
قم بإنشاء أسلحة وأثاث ورسوم متحركة في صندوق أدوات Minecraft Addons Maker (MAM)
tagPopular Tags
how_to_vote Voting Poll