C25K® - 5K Running Trainer
المسؤول C25K® (الاريكة 5K) تشغيل البرنامج! تدريب ل5K في 8 أسابيع فقط
★ البرنامج الرسمي C25K® (Couch to 5K) ★
■ الملايين من قصص النجاح!
■ شراكات ضخمة: مدرب 5K الوحيد المعتمد من GOOGLE Wear OS و SAMSUNG و FITBIT الساعات الذكية!
■ ظهرت مؤخرًا على شبكة AMC!
■ ظهرت في New York Times و Los Angeles Times و The Washington Post و The Guardian و The Huffington Post و Men's Fitness و Forbes و Mashable و Glamour Magazine و Popsugar Fitness و CBS News و NBC News و Macworld و Cosmopolitan و The Verge و Lifehacker و WebMD وغيرها الكثير!
"C25K سهل الاستخدام ، كما تتمنى أن يكون تطبيقًا مبتدئًا." - نيويورك تايمز
"البرامج اليومية التي تتناوب بين فترات قصيرة من المشي والجري حتى تكون مستعدًا لقطع المسافة." - فوربس
"أحد تطبيقات الصحة واللياقة الأعلى تقييمًا ... جدول تدريبات متواضع وواقعي." - لياقة الرجال
مجتمعنا هو أولويتنا. أسئلة؟ تعليقات؟ اقتراحات؟ تعرف على سبب جعلنا مجتمعنا التطبيق التدريبي رقم 1 لمسافة 5 كيلومترات. contactus@ link Link is Here
≈ واقع الحياة التحولات الملهمة ≈
◎ أكثر من 175000 إعجاب و 1500 صورة نجاح على link Link is Here
◎ مجتمعنا يلهم بعضنا البعض (ويلهمنا!) كل يوم. استمع إلى قصصهم المذهلة.
"في العام الماضي ، فقدت 97 رطلاً ، وتوقفت عن الأنسولين و 9 أدوية أخرى ، وأكملت تطبيق C25K قيد التشغيل وبدأت تطبيق 10k. الحياة نعمة." - ديانا
"انتقلت من الحجم 16 إلى الحجم 7. أخبر أي شخص أستطيع عن التطبيق. لأنه لم يكن أقل من تغيير الحياة ". - العنبر
C25K® هو أسهل برنامج للحصول على مبتدئين من بطاطس الأريكة إلى العدائين لمسافة 5K في 8 أسابيع.
تم تصميم برنامج C25K المثبت للعدائين عديمي الخبرة الذين بدأوا للتو. تمنع بنية الخطة المتسابقين الجدد من الاستسلام وتتحدىهم لمواصلة المضي قدمًا. يعمل C25K لأنه يبدأ بمزيج من الجري والمشي ، وبناء القوة والقدرة على التحمل تدريجيًا.
الأقل هو الأكثر
◎ سهل التعلم. فقط اضغط ابدأ!
◎ مثالي للعدائين لأول مرة
◎ 30 دقيقة في اليوم ، 3 أيام في الأسبوع ، 8 أسابيع في المجموع. أكمل الملايين أول 5 كيلومترات. سوف تفعل ذلك أيضًا!
≈ الميزات ≈
◉ مدرب صوتي مريح وتنبيهات
◉ ضع خريطة للجري في نهاية التمرين!
◉ شركاء حصريون مع MyFitnessPal!
◉ أوضاع الضوء والظلام
◉ استمع إلى الموسيقى وقوائم التشغيل المفضلة لديك أثناء التدريب
◉ متكامل مع Facebook و Twitter و Instagram
◉ الوصول إلى منتدياتنا مع الآلاف من المحاربين القدامى والوافدين الجدد الذين يبدأون التطبيق. انضم إلى المجتمع وتعرف على متسابقين آخرين!
≈ بطاقة Zen Unlimited الجديدة - جربها مجانًا! ≈
◉ موسيقى حائزة على جوائز برعاية أفضل دي جي!
◉ مثبت علميًا لزيادة الدافع بنسبة 35٪
◉ وصول غير محدود إلى جميع الميزات الاحترافية عبر جميع تطبيقات Zen Labs Fitness الجارية
◉ فتح السعرات الحرارية وإحصائيات المسافة
◉ الوصول الكامل إلى برامج C25K و 10K و 13.1 و 26.2
◉ 4 تطبيقات بسعر 1!
★ أحب هذا التطبيق؟ لدينا مجموعة كاملة من تطبيقات الصحة واللياقة البدنية التي تغطي جميع احتياجات اللياقة البدنية الخاصة بك.
10K مدرب - link Link is Here
مدرب نصف ماراثون - link Link is Here
مدرب تمارين الضغط من 0-100 - link Link is Here
7 دقائق تجريب - link Link is Here
≈ ربط ≈
الفيسبوك: @ C25Kfree
تويتر: @ C25Kfree
الإنستغرام: @ officialc25k
تعتبر Zen Labs من الداعمين الفخورين للتحالف الوطني لسرطان الثدي. سرطان الثدي
سياسة الخصوصية شروط الاستخدام:
link Link is Here
إخلاء المسؤولية القانونية
هذا التطبيق وأي معلومات مقدمة منه أو من قبل Zen Labs LLC هي للأغراض التعليمية فقط. يجب عليك دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في أي برنامج لياقة.
C25K® هي علامة تجارية مسجلة لشركة Zen Labs LLC
كيف يمكن تحميل C25K® - 5K Running Trainer
يمكنك تنزيل C25K® - 5K Running Trainer عبر هذي الروابط :
android تحميل APK الأصلية
adb تحميل APK مهكرة Mod
update الإصدارات السابقة
What is new in version يتباين بحسب الجهاز
A bunch of new updates just in time for Spring! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
Follow Us
whatshotPopular Posts
ساعد Jake و Tricky و Fresh على الهروب من المفتش الغاضب وكلبه!
استخدام السريع زائد Centrelink للوصول إلى خدمات سنترلينك الخاص بك على الذهاب.
قم بتشغيل The Chosen و The Wingfeather Saga و Tuttle Twins و Dry Bar Comedy..
احصل على اقتباسات شهيرة ثاقبة ، ونقلت ملهمة للتنمية الشخصية.
4 متعة ألعاب الطاولة لجميع أفراد الأسرة!
recommend Recommended Posts
Rise of Kingdoms
إطلاق سراح القيصر! حدث عطلة العودة! العب الآن واحصل على أزياء العطلة! تحميل..
التقط سلاحك لهزيمة أعدائك وحماية سريرك!
انسخ مستنداتك عن طريق الماسح الضوئي لتحصل عى صورة واضحة المعالم وعالية النقاء...
تطبيق احترافي برنامج تصميم فيديوهات مع فلاتر، تأثيرات، اغاني وقوالب ودمج صور.
pages Random Posts
تحميل مشغل MX Player Pro مهكر 2024 بدون اعلانات للاندرويد
مشغل فيديو متكامل مع مسرع هاردوير متطور وداعم للترجمة.
تحميل تطبيق كانفا Canva مهكر 2024 للاندرويد
صناعة المحتوى بسهولة! تطبيق به كل المطلوب لتصميم الجرافيك وتعديل الصور والفيديو
تحميل لعبة فيفا 2024 موبايل EA SPORTS FC 24 FIFA 2024 مهكرة للاندرويد
درب نجوم كرة القدم وتنافس! ابن فريق Ultimate Team™ المفضل لديك في FIFA Mobile.
تحميل لعبة CarX Street مهكرة اخر اصدار 2024 للاندرويد
فتح سباقات الشوارع العالمية
لعبه ماين كرافت Minecraft مهكرة
وقد حطم الملايين من الحرفيين مليارات كتل! الآن يمكنك الانضمام إلى المتعة!
tagPopular Tags
how_to_vote Voting Poll