Flexibility & Stretching
تمتد التدريبات المجانية توفير التدريبات التي تمتد لجميع مجموعة من العضلات
ينتج التمدد شعوراً بزيادة التحكم في العضلات والمرونة ونطاق الحركة. التمدد هو أيضًا أحد الأجزاء الأساسية لاسترداد رياضي ، يستخدم علاجيًا للتخفيف من التشنجات.
وفقًا لإرشادات ACSM ، يجب أن تمتد 5-7 مرات في الأسبوع خاصة بعد التمرين لتجديد أسرع. الجمع بين التطبيق تمتد مع تطبيقات أخرى عن طريق Fitify!
يوفر نظام Stretching & Flexibility Routines 4 تدريبات فريدة من نوعها:
• كامل الجسم تمتد
• الجزء العلوي من الجسم تمتد
• الجزء السفلي من الجسم تمتد - تمتد للساقين
• تمدد الظهر والإفراج - تمتد لظهر صحي
الميزات
• أكثر من 65 تمارين لوزن الجسم
• 4 دورات تدريبية romwod فريدة من نوعها
• لا المعدات اللازمة
• مدرب صوت
• واضح مظاهرات الفيديو HD
• مصمم للرجال والنساء ، صغارا وكبارا
• يعمل حاليا
التدريبات المخصصة
بناء التمرين الخاص بك مع التدريبات المخصصة. اختر التمارين ، والمدة ، وفترات الراحة وتحدي نفسك مع التدريب الخاص بك. مع Fitify لديك تجريب مخصص واحد مجانا.
ملائمة التطبيقات
كن أقوى وأكثر رشاقة وصحة مع Fitify - مدربك الشخصي للغاية.
تحقق من تطبيقات Fitify الأخرى باستخدام أدوات اللياقة البدنية (مثل TRX أو Kettlebell أو Swiss Ball أو Foam Roller أو Bosu أو Band Resistance band).
كيف يمكن تحميل Flexibility & Stretching
يمكنك تنزيل Flexibility & Stretching عبر هذي الروابط :
android تحميل APK الأصلية
adb تحميل APK مهكرة Mod
update الإصدارات السابقة
Follow Us
whatshotPopular Posts
ساعد Jake و Tricky و Fresh على الهروب من المفتش الغاضب وكلبه!
استخدام السريع زائد Centrelink للوصول إلى خدمات سنترلينك الخاص بك على الذهاب.
قم بتشغيل The Chosen و The Wingfeather Saga و Tuttle Twins و Dry Bar Comedy..
احصل على اقتباسات شهيرة ثاقبة ، ونقلت ملهمة للتنمية الشخصية.
4 متعة ألعاب الطاولة لجميع أفراد الأسرة!
recommend Recommended Posts
Rise of Kingdoms
إطلاق سراح القيصر! حدث عطلة العودة! العب الآن واحصل على أزياء العطلة! تحميل..
التقط سلاحك لهزيمة أعدائك وحماية سريرك!
انسخ مستنداتك عن طريق الماسح الضوئي لتحصل عى صورة واضحة المعالم وعالية النقاء...
تطبيق احترافي برنامج تصميم فيديوهات مع فلاتر، تأثيرات، اغاني وقوالب ودمج صور.
pages Random Posts
اللغة الإنجليزية للأطفال
اللغة الإنجليزية للأطفال هو تطبيق للأطفال لتعلم الكلمات الإنجليزية الأساسية
العاب مكياج صالون سبا
بصفتك سيدًا مكياجًا ، استمتع بمكياج DIY في ألعاب ASMR المريحة
تحميل لعبة Zombie Gunship Survival مهكرة 2024 للاندرويد
أطلق طائرتك الحربية ، واجه نهاية العالم واطلاق النار على الزومبي. لعبة الزومبي!
تحميل لعبة Days After MOD APK مهكرة 2024 للاندرويد
الحياة بعد كارثة الزومبي آخر يوم لك على الأرض ألعاب النجاة من الزومبي
تحميل لعبة Pixel Car Racer مهكرة 2024
تطبيق لعبة سباق سيارات دوار بتخصيصات لا نهائية.
tagPopular Tags
how_to_vote Voting Poll