Flexibility & Stretching
تمتد التدريبات المجانية توفير التدريبات التي تمتد لجميع مجموعة من العضلات
ينتج التمدد شعوراً بزيادة التحكم في العضلات والمرونة ونطاق الحركة. التمدد هو أيضًا أحد الأجزاء الأساسية لاسترداد رياضي ، يستخدم علاجيًا للتخفيف من التشنجات.
وفقًا لإرشادات ACSM ، يجب أن تمتد 5-7 مرات في الأسبوع خاصة بعد التمرين لتجديد أسرع. الجمع بين التطبيق تمتد مع تطبيقات أخرى عن طريق Fitify!
يوفر نظام Stretching & Flexibility Routines 4 تدريبات فريدة من نوعها:
• كامل الجسم تمتد
• الجزء العلوي من الجسم تمتد
• الجزء السفلي من الجسم تمتد - تمتد للساقين
• تمدد الظهر والإفراج - تمتد لظهر صحي
الميزات
• أكثر من 65 تمارين لوزن الجسم
• 4 دورات تدريبية romwod فريدة من نوعها
• لا المعدات اللازمة
• مدرب صوت
• واضح مظاهرات الفيديو HD
• مصمم للرجال والنساء ، صغارا وكبارا
• يعمل حاليا
التدريبات المخصصة
بناء التمرين الخاص بك مع التدريبات المخصصة. اختر التمارين ، والمدة ، وفترات الراحة وتحدي نفسك مع التدريب الخاص بك. مع Fitify لديك تجريب مخصص واحد مجانا.
ملائمة التطبيقات
كن أقوى وأكثر رشاقة وصحة مع Fitify - مدربك الشخصي للغاية.
تحقق من تطبيقات Fitify الأخرى باستخدام أدوات اللياقة البدنية (مثل TRX أو Kettlebell أو Swiss Ball أو Foam Roller أو Bosu أو Band Resistance band).
كيف يمكن تحميل Flexibility & Stretching
يمكنك تنزيل Flexibility & Stretching عبر هذي الروابط :
android تحميل APK الأصلية
adb تحميل APK مهكرة Mod
update الإصدارات السابقة
Follow Us
whatshotPopular Posts
ساعد Jake و Tricky و Fresh على الهروب من المفتش الغاضب وكلبه!
تُقدِّم لكم NEW STATE Mobile تجربة باتل رويال الأصلية من PUBG على الهاتف
24 ghanta live بنغالي نيوز اقرأ آخر الأخبار البنغالية وابق على اتصال
آخر الأخبار كما يحدث، يعيش تحديث، من السياسة إلى الرياضة للسينما الخ
⛅ تطبيق الطقس مجانا القطعة مع توقعات كل ساعة
أخبار الخليج التطبيق: حتى لرجال الأعمال الدقيقة، والرياضة وأسلوب الحياة والأخبار..
recommend Recommended Posts
Rise of Kingdoms
إطلاق سراح القيصر! حدث عطلة العودة! العب الآن واحصل على أزياء العطلة! تحميل..
التقط سلاحك لهزيمة أعدائك وحماية سريرك!
انسخ مستنداتك عن طريق الماسح الضوئي لتحصل عى صورة واضحة المعالم وعالية النقاء...
تطبيق احترافي برنامج تصميم فيديوهات مع فلاتر، تأثيرات، اغاني وقوالب ودمج صور.
pages Random Posts
الحصان لعبة التلوين
كتاب تلوين مع الخيول. رسم ورسم صفحات تلوين الخيول والمهور
تحميل لعبة Bed Wars مهكرة 2024 (قائمة الغش) للاندروبد
التقط سلاحك لهزيمة أعدائك وحماية سريرك!
تحميل خط الهجوله HAJWALH LINE مهكرة 2024 للاندرويد
خط الهجوله صممت خصيصا لمحبي الهجولة استمتع مع الأصدقاء رافقتكم السلامة في حياتكم
تحميل لعبة Street Drag 2: Real Car Racing مهكرة 2024
خذ السيطرة: Ultimate Drag Racing Simulator.
تحميل لعبة Clean It مهكرة للاندرويد
تنظيف عميق لمنزلك القذر! نظف تلك السجادة في لعبة تنظيف المنزل المريحة
tagPopular Tags
how_to_vote Voting Poll