i Fasting - Fasting Tracker
شريكك على تتبع أنشطة الصيام المتقطعة بسهولة.
ما هو الصوم المتقطع؟
الصيام المتقطع هو نمط الأكل حيث تتنقل بين فترات الأكل والصيام. فهو لا يذكر شيئًا عن الأطعمة التي يجب تناولها ، ولكن بالأحرى متى يجب أن تأكلها.
هناك عدة طرق مختلفة للصيام المتقطع ، وكلها تقسم اليوم أو الأسبوع إلى فترات الأكل والصيام. معظم الناس "يصومون" بالفعل كل يوم أثناء نومهم. يمكن أن يكون الصيام المتقطع بسيطًا مثل تمديد هذا الصيام لفترة أطول قليلاً. يمكنك القيام بذلك عن طريق تخطي وجبة الإفطار وتناول وجبتك الأولى عند الظهر ووجبتك الأخيرة في الساعة 8 مساءً.
إذن فأنت تصوم من الناحية الفنية لمدة 16 ساعة كل يوم ، وتقتصر على تناول الطعام لمدة 8 ساعات. هذا هو الشكل الأكثر شيوعًا للصيام المتقطع ، والمعروف باسم طريقة 16/8.
على الرغم مما قد تعتقده ، فإن الصيام المتقطع سهل إلى حد ما. يفيد الكثير من الناس بأنهم يشعرون بتحسن وامتلاك المزيد من الطاقة أثناء الصوم
لا يمثل الجوع عادةً مشكلة كبيرة ، على الرغم من أنه قد يكون مشكلة في البداية ، بينما يعتاد جسمك على عدم تناول الطعام لفترات طويلة من الزمن.
لا يُسمح بتناول الطعام خلال فترة الصيام ، ولكن يمكنك شرب الماء والقهوة والشاي وغيرها من المشروبات التي لا تحتوي على سعرات حرارية.
تسمح بعض أشكال الصيام المتقطع بكميات صغيرة من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية خلال فترة الصيام.
يُسمح بتناول المكملات الغذائية بشكل عام أثناء الصيام ، طالما أنها لا تحتوي على سعرات حرارية.
ما الذي يمكن أن يقدمه لك تطبيق iFasting؟
يُطلق على هذا التطبيق iFasting أيضًا اسم تطبيق الصيام المتقطع ، حيث يجعل تطبيق الصيام المتقطع أنشطة الصيام أكثر سهولة. مع iFasting يمكنك بسهولة مراقبة تقدم صيامك باليوم والأسبوع وحتى الشهر. سوف يعطيك نتائج مفيدة عن صيامك لتشجيعك على مواصلة سعيك لنمط حياة صحي.
إنه يقدم خطوات بسيطة للآخرين لفهم ما يحتاج إلى تحقيقه في النهاية.
كيف يمكن تحميل i Fasting - Fasting Tracker
يمكنك تنزيل i Fasting - Fasting Tracker عبر هذي الروابط :
android تحميل APK الأصلية
adb تحميل APK مهكرة Mod
update الإصدارات السابقة
What is new in version 2.135.1
Fix minor issue
Follow Us
whatshotPopular Posts
ساعد Jake و Tricky و Fresh على الهروب من المفتش الغاضب وكلبه!
استخدام السريع زائد Centrelink للوصول إلى خدمات سنترلينك الخاص بك على الذهاب.
قم بتشغيل The Chosen و The Wingfeather Saga و Tuttle Twins و Dry Bar Comedy..
احصل على اقتباسات شهيرة ثاقبة ، ونقلت ملهمة للتنمية الشخصية.
4 متعة ألعاب الطاولة لجميع أفراد الأسرة!
recommend Recommended Posts
Rise of Kingdoms
إطلاق سراح القيصر! حدث عطلة العودة! العب الآن واحصل على أزياء العطلة! تحميل..
التقط سلاحك لهزيمة أعدائك وحماية سريرك!
انسخ مستنداتك عن طريق الماسح الضوئي لتحصل عى صورة واضحة المعالم وعالية النقاء...
تطبيق احترافي برنامج تصميم فيديوهات مع فلاتر، تأثيرات، اغاني وقوالب ودمج صور.
pages Random Posts
تحميل متصفح كروم الذهبي Chrome Canary الاصلي للاندرويد اخر اصدار
تحذير: تجريبي. انقر على "قراءة المزيد" للحصول على تفاصيل.
تحميل لعبة Harry Potter: Hogwarts Mystery مهكرة 2024 للاندرويد
مغامرة في عالم ساحر! قصص تفاعلية في عالم ساحر!
تحميل لعبة CarX Street مهكرة اخر اصدار 2024 للاندرويد
فتح سباقات الشوارع العالمية
Match Master–Tile Matching
ماتش ماستر رائع جدا! إنها لعبة المطابقة الأكثر شيوعًا والمثيرة.
حورية البحر ماكياج صالون
دعونا اللباس كما الأميرة حورية البحر!
tagPopular Tags
how_to_vote Voting Poll