رشاقه - حساب الخطوات و السعرات
رشاقة تطبيق المشي وحساب السعرات الحراريه و تمارين منزليه وأكثر من نظام غذائي صحي
رشاقه تطبيق المشي يقدم لك مزايا كثيرة: حساب الخطوات و حساب السعرات الحراريه و تمارين رياضية وأكثر من 400 نظام غذائي للتخسيس ، مع رشاقة سعراتي معلومة و دايت صحي و خطواتي محسوبة
نقدم لك تمارين للتخسيس و حرق الدهون ونظام غذائي للتخسيس و نظام الصيام المتقطع و منبه تذكير شرب الماء، رشاقه يوفر لملايين المستخدمين عداد الخطوات و جدول السعرات الحرارية لكل الأطعمة كما يوفر تمارين إحترافية ويقوم التطبيق بإعداد جدول مران يومي منها برنامج تخسيس البطن والأرداف
وقت اللياقة مع رشاقة
خدمات ومزايا رشاقه من أجل حياة صحية
حاسبة السعرات الحرارية لكل الوجبات
كن قادر على حساب السعرات الحرارية لكل نظام غذائي تتبعه وحساب السعرات الحراريه في الأكل والسناكس والوجبات اليومية وبرنامج التخسيس المناسب لك حسب جدول السعرات الحرارية لكل الأطعمة قم بحساب السعرات الحراريه اليوميه عبر تطبيق رشاقه
ويساعدك بوجود وصفات صحية سهلة وسريعة في دليل السعرات الحرارية
400 نظام غذائي
يمكنك الآن تحقيق هدف الوزن المثالي فى أسرع وقت من خلال نظام غذائي مفصل على حسب حالتك
أنظمة تغذية متنوعة على حسب إحتياجك سواء زيادة الوزن أو إنقاص الوزن أو ثبات الوزن
كل كالوري محسوب داخل دايت صحي خاص بك فقط تحت إشراف طبيب تغذية متخصص
تمارين منزليه
تمارين رياضية على حسب مستواك لتحسن من اللياقة البدنية
برنامج تمارين سهلة. يرافقك الكوتش الخاص بك من تطبيق رشاقة ليساعدك في تمارين حرق الدهون للوصول لوزن مثالي وحرق السعرات الحرارية
منها برنامج تمارين 7 دقائق
تمارين متنوعة بين الكارديوو التخسيس واللياقة البدنية لإنقاص الوزن والوصول للوزن المثالي وحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم
تجد كل يوم جدول مران مختلف بحيث يكون برنامج تخسيس متكامل
منبه تذكير شرب الماء
تطبيق رشاقة يساعدك على تذكر شرب الماء بشكل منتظم لتعويض السوائل في جسمك المفقودة خلال تمارين قمت بممارستها ويحدد كمية شرب الماء المناسبة لوزنك وإحتياجك اليومي
حساب الخطوات
رشاقة هو تطبيق حساب الخطوات الأفضل في الوطن العربي
في عداد الخطوات نسير معك خطوة بخطوة لتسجيل الخطوات وإحصائياتك يمكنك أن تقول بكل ثقة خطواتي محسوبة
مجموعات رشاقه التنافسية
شارك مع أصدقائك بمجموعتك، حيث تساعدك مجموعات رشاقة التنافسية على الدردشة مع مجموعتك في فهم المشاكل التي تُبعدك عن مواظبتك لممارسة الرياضة والحمية الغذائية الصحيحة، أو الصعوبات التي تواجهك للإلتزام بالحمية والرياضة اليومية وكيفية حساب السعرات الحراريه اليوميه
ننتظرك في فعاليات وتحديات رياضية في مناقشاتنا اليومية.
مقالات الرشاقة
إقرأ معنا أهم المقالات الصحية المكتوبة بقلم خبراء تغذية ونصائح عن كيفية إنقاص الوزن والكرش وموضوعات أخرى متنوعة من إعداد أكبر الأطباء والمدربين الرياضيين لإكتساب معلومات تهمك
بالمقالات الصحية ودليل السعرات نصائح تساعدك على حرق و حساب السعرات الحراريه الزائدة في جسمك
إحصائيات الوزن المثالي
أدخل الوزن والطول، وسيقوم التطبيق بحساب كتلة الجسم ومعدل الوزن المثالي لك، وفق البيانات المٌدخلة.
نحسب لك سعرات تحتاج لحرقها ونبعث روح النشاط والحماسة لكل رياضي عاشق رياضة المشي وألعاب التحدي، ونساعدك على خسارة الوزن، والوصول إلى الوزن المثالي.
رشاقة برنامج صحي كامل مجاناً لمعرفة السعرات الحرارية في الأطعمة، مع توفير مؤشر لمعرفة الكم المناسب على مدار اليوم؛ لتصل لهدفك
تطبيق رشاقة من أجل حياة صحية لك ولعائلتك.
أنت بصحة ورشاقة
كيف يمكن تحميل رشاقه - حساب الخطوات و السعرات
يمكنك تنزيل رشاقه - حساب الخطوات و السعرات عبر هذي الروابط :
android تحميل APK الأصلية
adb تحميل APK مهكرة Mod
update الإصدارات السابقة
Follow Us
whatshotPopular Posts
وLBC خدمات التسليم، وكلها في كف يدك.
ساعد Jake و Tricky و Fresh على الهروب من المفتش الغاضب وكلبه!
الوردي والبيج والأسود: لوحة المفاتيح الخاصة بك بألوان القط!
استخدام السريع زائد Centrelink للوصول إلى خدمات سنترلينك الخاص بك على الذهاب.
4 متعة ألعاب الطاولة لجميع أفراد الأسرة!
التحول إلى المعادن: الفيسبوك وتويتر في التطبيق ضوء واحد
recommend Recommended Posts
تحميل لعبة Bed Wars مهكرة 2024 (قائمة الغش) للاندروبد
انسخ مستنداتك عن طريق الماسح الضوئي لتحصل عى صورة واضحة المعالم وعالية النقاء...
تطبيق احترافي برنامج تصميم فيديوهات مع فلاتر، تأثيرات، اغاني وقوالب ودمج صور.
تبقيك الجدة والجد محتجزًا في المنزل.
هيا يا لاعبي Miraculous Ladybug، لنركض ونندفع وننطلق في لعبة مغامرة ركض مثيرة!
pages Random Posts
تحميل برنامج يو كات YouCut مهكر 2024 للاندرويد
تطبيق احترافي برنامج تصميم فيديوهات مع فلاتر، تأثيرات، اغاني وقوالب ودمج صور.
تحميل مشغل MX Player Pro مهكر 2024 بدون اعلانات للاندرويد
مشغل فيديو متكامل مع مسرع هاردوير متطور وداعم للترجمة.
تحميل لعبة Pixel Car Racer مهكرة 2024
تطبيق لعبة سباق سيارات دوار بتخصيصات لا نهائية.
لعبه ماين كرافت Minecraft مهكرة
وقد حطم الملايين من الحرفيين مليارات كتل! الآن يمكنك الانضمام إلى المتعة!
Cheat Code Index
رموز الغش لجميع المنصات
tagPopular Tags
how_to_vote Voting Poll