300 sit-ups abs workout
تدريب معنا والحصول على القيمة المطلقة الحديد. الخاصة بك مدرب المنزل لأب تجريب.
البرنامج 300 ABS تسمح لك لتنظيم والمساعدة في التدريبات الخاصة بك.
برنامج 300 أبس أنه عبارة عن مجمع من التمارين وذلك بفضل ما يمكنك تطوير عضلات البطن.
هذا برنامج تدريب الصحافة تسمح لك لتعزيز القيمة المطلقة وأيضا ضخ ما يصل بطنك في شكل "ستة حزمة"، "سخان" أو "خلايا" توفير التدريب المنتظم.
برنامج خلق مثل هذه الطريقة التي يمكنك البدء في تجريب اعتمادا على مستوى التدريب الخاص بك ويمكنك وضع منهجية عضلاتك.
ويتضمن التطبيق الوظائف التالية:
- برنامج 21 التدريبات
- إحصاءات سريعة (الخاص متوسط المستوى الحالي، البرنامج الحالي، وحالة والميداليات)
- النسخ الاحتياطي واستعادة البيانات إلى ملقم بعيد
- ميزة تذكير يساعدك لا تفوت تجريب
- وظيفة تخزين البيانات سحابة لسهولة التخزين ونقل الإحصاءات الشخصية
- الاحماء قبل التدريبات
- إمكانية لتغيير البرنامج في دورة تدريبية ناجحة
التدريبات مقسمة إلى البرنامج 21 0-300 الجلوس المنبثقة. اختيار البرنامج المناسب لك وفقا لمستوى التدريب الخاص بك.
نوصي لاستخدامه في مجمع مع البرنامج من كن دورة أقوى. الجمع بين جميع البرامج من دورة (المنبثقة دفع 300، 50 pullups، يتقرفص 300) ستحصل على جسم قوي وصحي في وقت قياسي.
لا يكون كسول، لا التدريبات وتكون صحية!
تم تصميم هذا البرنامج لرفع الجذع أو الساق يثير - مستلقيا على ظهرك
قواعد البرنامج: قبل التدريب بداية يجب تشغيل الاختبار. الغرض من الاختبار هو تحديد الحد الأقصى لعدد cruciani (رفع الجسم) في الوقت الذي يمكن القيام به. الآن أساس على نتيجة الاختبار، حدد البرنامج وبدء التدريب. اضغط على زر بعد كل مجموعة لتحريك الموقت للراحة (لديهم بقية أوصت الوقت أو تغيير وفقا لمشاعرهم). مراقبة الوضع من الراحة والتغذية السليمة.
على سبيل المثال: في اختبار فعلتم 52 الجرش. اختر من قائمة البرنامج 51-60. تذكر أن لديك 2 أيام الراحة بعد الاختبار لاستعادة.
تكون صحية وممارسة!
هناك الإعلان في التطبيق، يمكنك إيقاف تشغيله باستخدام في شراء التطبيق.
كيف يمكن تحميل 300 sit-ups abs workout
يمكنك تنزيل 300 sit-ups abs workout عبر هذي الروابط :
android تحميل APK الأصلية
adb تحميل APK مهكرة Mod
update الإصدارات السابقة
Follow Us
whatshotPopular Posts
الوردي والبيج والأسود: لوحة المفاتيح الخاصة بك بألوان القط!
استخدام السريع زائد Centrelink للوصول إلى خدمات سنترلينك الخاص بك على الذهاب.
افضل لعبة محاكاة لعمل ضابط امن الطرق Download لعبه الملازم انس | امن الطرق..
استعمل تروكولر لكشف من يتصل وحظر المكالمات والرسائل.
التقط لحظاتك الثمينة ، وقم بتحرير مقاطع الفيديو بموسيقى وتأثيرات مذهلة
تتبع المتابعين ، المعجبين السريين ، النشر / الإعجاب / التعليق في المتابعين...
recommend Recommended Posts
تحميل برنامج CamScanner مهكر 2024 للاندرويد
تطبيق احترافي برنامج تصميم فيديوهات مع فلاتر، تأثيرات، اغاني وقوالب ودمج صور.
التقط سلاحك لهزيمة أعدائك وحماية سريرك!
تبقيك الجدة والجد محتجزًا في المنزل.
هيا يا لاعبي Miraculous Ladybug، لنركض ونندفع وننطلق في لعبة مغامرة ركض مثيرة!
pages Random Posts
تحميل الدعسوقة الخارقة والقط الأسود Miraculous Ladybug & Cat Noir مهكرة للاندرويد
هيا يا لاعبي Miraculous Ladybug، لنركض ونندفع وننطلق في لعبة مغامرة ركض مثيرة!
تحميل لعبة فيفا 2024 موبايل EA SPORTS FC 24 FIFA 2024 مهكرة للاندرويد
درب نجوم كرة القدم وتنافس! ابن فريق Ultimate Team™ المفضل لديك في FIFA Mobile.
تحميل لعبة Harry Potter: Hogwarts Mystery مهكرة 2024 للاندرويد
مغامرة في عالم ساحر! قصص تفاعلية في عالم ساحر!
PUBG MOBILE LITE mod menu
أخف ولكن أكثر إنعاشًا!
راديو اليابان FM على الانترنت
راديو اليابان على الإنترنت وراديو FM وراديو الإنترنت!
tagPopular Tags
how_to_vote Voting Poll