تمرينات كيجل للرالنساء
تمارين كيجل اليومية الأكثر فعالية والسهلة للرالنساء.
تمرين كيجل اليومي للرالنساء لتقوية عضلات قاع الحوض. فقط 3-9 دقائق في اليوم، بسيطة وفعالة!
عضلات قاع الحوض القوية عند الرالنساء♀، تساعد في تقليل آلام المخاض، وتقصير وقت المخاض، وتسريع وتيرة المعافاة بعد الولادة.
لا تعرف كيفية أداء تمرين كيجل؟ لا تقلق، في هذا التطبيق، سنعمل على توجيهك خطوة بخطوة.
تمارين كيجل للنساء
-المدرب الشخصي لتمرينات كيجل
- تحسين صحة المرأة
- تفيد كثيرًا أثناء الحمل وبعد الولادة
حماية الخصوصية
√ الوضع الصامت وإشارة الاهتزاز، بحيث يمكنك ممارسة تمرين كيجل في أي وقت، في أي مكان، دون أن يعرف أحد
√ أيقونة سرية للتطبيق. لن يعرف أي شخص ينظر إلى هاتفك الغرض من التطبيق
سريع& تمارين كيجل سهلة
√ من السهل اتباع تمارين كيجل اليومية الروتينية
√10 مستويات مختلفة، تناسب كل من المبتدئين والمحترفين
√ تستغرق جميع جلسات التمرين ما بين 3 إلى 9 دقائق فقط، مما يجعلها مثالية للأشخاص الذين لا يملكون وقتٍ كاف للتدريب
مدرب كيجل الشخصي
√ كثافة التمرين تزيد تدريجيًا
√ يساعدك على الأداء بشكل صحيح
√ تساعدك الإرشادات الاهتزازية والمرئية والصوتية الاختيارية على ممارسة تمرينات كيجل
√ ترشدك خطوة بخطوة على تحديد موقع عضلات قاع الحوض
√ تحقق من مدى تقدمك في الرسم البياني في لمحة
تذكيرات مخصصة
√ تخصيص تذكيراتك بالتمرينات
√ مع التذكيرات اليومية، ليس هناك احتمالية بنسيان تمرين كيجل
ميزات أخرى
√ تصاميم مختلفة لاختيارك
## ما هو تمرين كيجل؟
كيجل هو تمرين بسيط لتقوية عضلات قاع الحوض، وبالتالي تحسين التحكم في المثانة، ويمنع تهدل أعضاء الحوض، ويحسن الحياة الجنسية لدى الرالنساء، وغيرها من الأمور ذات الصلة. عند القيام بتلك التمرينات، كل ما عليك فعله هو تحديد موقع العضلات المناسبة، وشدة التمرين، والاسترخاء، والراحة والتكرار.
## ما هي فوائد تمرين كيجل؟
* تحسين التحكم في المثانة ومنع سلس البول
* تحسين الجودة العامة للحياة الجنسية
* يزيد من قوة النشوة الجنسية والمتعة الكلية أثناء الجماع
* تسريع وتيرة التعافي بعد الولادة
* تقليل آلام المخاض وتقصير وقت المخاض
* منع وعلاج تهدل أعضاء الحوض
كيف يمكن تحميل تمرينات كيجل للرالنساء
يمكنك تنزيل تمرينات كيجل للرالنساء عبر هذي الروابط :
android تحميل APK الأصلية
adb تحميل APK مهكرة Mod
update الإصدارات السابقة
Follow Us
whatshotPopular Posts
الوردي والبيج والأسود: لوحة المفاتيح الخاصة بك بألوان القط!
استخدام السريع زائد Centrelink للوصول إلى خدمات سنترلينك الخاص بك على الذهاب.
التقط لحظاتك الثمينة ، وقم بتحرير مقاطع الفيديو بموسيقى وتأثيرات مذهلة
افضل لعبة محاكاة لعمل ضابط امن الطرق Download لعبه الملازم انس | امن الطرق..
استعمل تروكولر لكشف من يتصل وحظر المكالمات والرسائل.
قم بتحسين جودة الصورة واستعادة الصور القديمة منخفضة الدقة باستخدام تحسين AI.
recommend Recommended Posts
Meesho: Online Shopping App
التقط سلاحك لهزيمة أعدائك وحماية سريرك!
تبقيك الجدة والجد محتجزًا في المنزل.
هيا يا لاعبي Miraculous Ladybug، لنركض ونندفع وننطلق في لعبة مغامرة ركض مثيرة!
إنه توم المتكلم، القط المُدلل الافتراضي الذي يحب الدردشة.
تم الافراج عن Dr. Driving 2!
pages Random Posts
تحميل فيديو شو VideoShow Lite مهكر 2024 للاندرويد
تحرير الفيديو مع الأغاني ومحرر الصور وصانع الأفلام
تحميل لعبة Idle Miner Tycoon مهكرة 2024 للاندرويد
لتكن واحدًا من رجال المال في الصناعة عبر ادارة المنجم الخاص بك وربحك المعطل!
تحميل لعبة War Machines مهكرة 2024 للاندرويد
قيادة دبابات 3D، معارك غزو العالم، إنشاء فرق في لعبة قناصة عسكريين على الإنترنت
Toolkit for Whats App - WA Box
مجموعة أدوات شاملة واحدة لاحتياجات WhatsApp اليومية!
اليورو قطار سائق : قطار ألعاب
كن أ رئيسي - سيد من قطار ألعاب في قطار سائق محاكاة - برو سكة حديد محطة ألعاب
tagPopular Tags
how_to_vote Voting Poll