Seven - 7 Minute Workout‏

لم يكن الحصول على اللياقة بهذه السهولة من قبل - أو الكثير من المرح! سبعة تمارين رياضية مبنية على دراسات علمية لتوفر لك أقصى فوائد التمرين لمدة 7 دقائق فقط في اليوم.

مع خطط التمرين المخصصة ، تتأكد Seven من حصولك على أقصى استفادة من تدريبك. هل ترغب في الحصول على اللياقة البدنية ، أو فقدان الوزن ، أو الحصول على القوة؟ ما عليك سوى اختيار هدف ومستوى لياقة ، والسماح لـ Seven بالباقي.

لماذا سبعة؟
- تمرن في أي مكان وفي أي وقت. لا حاجة للمعدات.
- ابتكر عادة تدريب من خلال تحدي التمرين اليومي لمدة 7 دقائق.
- تنافس مع الأصدقاء للحصول على مزيد من التشجيع والدعم.
- قم بالمزامنة مع جهاز Wear OS واستخدم سبعة في المنزل أو صالة الألعاب الرياضية.
- إنشاء تمارين مصممة وفقًا لاحتياجاتك وتفضيلاتك.
- تعرق مع المدربين الشخصيين لدينا ، رقيب التدريب ، المشجع والمزيد!

انضم إلى النادي السابع
- احصل على نتائج أسرع مع خطط التمرين الملائمة لمستوى لياقتك.
- الوصول إلى أكثر من 200 تمرين وتمرين لتنويع تدريبك.
- تلقي الدعم والتوجيه الحصري من مدربنا الشخصي المعتمد.

قم بتنزيل Seven واحصل على نتائج في 7 دقائق فقط يوميًا!

كيف يمكن تحميل Seven - 7 Minute Workout‏

يمكنك تنزيل Seven - 7 Minute Workout‏ عبر هذي الروابط :

android تحميل APK الأصلية adb تحميل APK مهكرة Mod update الإصدارات السابقة

What is new in version يتباين بحسب الجهاز

Discover New Changes
Today we’re rolling out the first in a series of improvements to Seven, and we can’t wait for you to try them out.

Stick To The Plan
Take the guesswork out of today’s workouts with the new Plan tab. So simple there’s no time for excuses!

Easily Find Workouts
Looking for your workouts? Quickly find everything organized in one place; the brand new Workouts section.