تمرين اللياقة البدنية لفقدان الوزن للنساء لتدريب المؤخرة وتقاسم المنافع وفقدان دهون البطن
كما يقول المثل الشهير ، الحركة هي الحياة ، والحياة هي الحركة. تساعد الرياضة في تقليل الضرر الناجم عن نمط الحياة المستقرة ، عندما نبدأ في النمو مرتبطًا بالأريكة ونعمل لساعات طويلة جدًا على الكمبيوتر.
ستساعد سلسلة من تطبيقات اللياقة الجديدة من Everything for people في السيطرة على نفسك والبدء في قيادة أسلوب حياة نشط حتى في المنزل ، حتى لو لم يكن هناك وقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو الجري في الصباح في أقرب حديقة. 30 يومًا فقط من اللياقة البدنية كافية للشعور بالتغيرات في الساقين. غالبًا ما يسأل العديد من المستخدمين أنفسهم السؤال التالي: كيف يفقدون الوزن بسرعة ويضخون عضلات البطن دون مغادرة المنزل؟ مما لا شك فيه ، للحصول على نتيجة ملحوظة ، من الضروري اتباع برامج التدريب التي طورها مدربون اللياقة المحترفون بصرامة. لقد أنشأنا أيضًا مجموعة من البرامج الموضوعية لفقدان الوزن ومجموعات خاصة من تمارين القلب لفقدان الوزن الزائد بسرعة وفعالية ، وكذلك حرق الدهون غير المرغوب فيها على الفخذين والأرداف.
"أنا سمين!" ، "لن أتمكن أبدًا من فقدان البطن والجوانب!" ، "تجفيف الجسم بالتأكيد ليس قصتي ، لأن الكسل اللعين يمنعني من الاستيقاظ مبكرًا لممارسة تمارين القلب أو التمارين الصباحية ، وفي المطبخ - يجف عند الجفاف ... "- هذه العبارات المبتذلة تأتي من كل مكان! ربما يجب أن نتوقف عن الشعور بالأسف على أنفسنا. ربما يجب أن نبدأ في القيام بالتمشية لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم. يمكنك القفز والجري وضخ عضلات بطنك ، ويضمن لك شحن الحيوية طوال اليوم! لا تتردد في الانضمام إلى "بيت اللياقة" الخاص بنا من أجل إنقاص الوزن معًا والعمل على الشكل المثالي!
للاقتراب من مستوى أشهر فتيات اللياقة البدنية ، سيوفر لك تطبيقنا لممارسة التمارين الرياضية مجموعة كاملة من تمارين حرق الدهون للبطن والأجنحة والفخذين والأرداف للمساعدة في التخلص من السيلوليت المرعب. طرق إنقاص الوزن في تطبيقنا متنوعة جدًا لدرجة أنها تشمل أيضًا تمارين الإطالة ، والخيوط للمبتدئين ، وتمارين الصالة الرياضية. ستكون المكافأة المنفصلة لك هي عناوين مثل تمارين لكامل الجسم وتدريبات التحمل واللياقة المنزلية للمبتدئين! كن كرزًا وابحث عن كعكتك ، أيتها السيدة الجميلة!
تعتبر اللياقة البدنية والمشي بانتظام والتمارين الرياضية للنساء من المفاتيح السرية لبطن مسطح وجسم مثالي ، ولكن لا تنسي التغذية السليمة أيضًا! تحفزك تمارين اللياقة البدنية الخاصة بنا لفقدان الوزن على التخلي عن كعكات الجدة ونقانق الطبيب في المساء لأن التمارين اليومية في المنزل تساعدك على التعامل مع القلق والتوتر المفرطين وتحسن حالتك النفسية والعاطفية. تحوم أقل يعني أكل أقل! فتاة جميلة ، يمكنك بالتأكيد ضخ جسمك وذراعيك ، والجلوس على الانقسامات وحرق الدهون في البطن ، ولكن ماذا بعد ذلك؟ لن تساعدك أنظمة اللياقة البدنية ودروس الفيديو إذا كنت لا تحب نفسك كما أنت. لقد قمنا بتطوير الوظيفة الأكثر ملاءمة للتطبيقات وأضفنا ألوانًا زاهية في التصميم القياسي لكل تمرين في المنزل بدون معدات لإرضاء العين وتذكيرك بأنك تستحق أن تكون فتيات اللياقة الأسعد والأكثر رياضية! نحن نؤمن بك ، وخطة التمرين لدينا ، وقوة الانسحاب من كل شيء للناس (ولكن فيك أكثر بالطبع)!
بالنسبة للكسالى بشكل خاص ، الذين يرغبون في تخصيص 30 دقيقة فقط يوميًا للتمارين الفعالة واللياقة البدنية المنزلية ، طور مدربات الفتيات الرياضات لدينا البرامج التالية:
تمرين الصباح لفقدان الوزن
اخسر الوزن في 7 أيام
7 دقائق خروج
30 دقيقة الخروج
الحصول على جسم مثالي وعضلات بطن مثالية في 21 يومًا
What is new in version 1.51
New exercises was added
lose it all sam tompkins lose it all traduction lose it all lose it avis lose it en français lose it gratuit lose it application lose it eminem lose it meaning