تمرن مع 90+ HIIT و Tabata و Cardio Trainer. تمارين لانقاص الوزن.
القلب، HIIT والهوائية التدريبات التي كتبها Fitify يوفر لك التدريبات المجانية وتمارين لزيادة معدل ضربات القلب وحرق الدهون.
مع Fitify، يمكنك حرق السعرات الحرارية أينما، لا حاجة لمعدات لك.
القلب، HIIT والهوائية التدريبات التي كتبها Fitify يوفر 5 التدريبات فريدة
• كثافة عالية - عالية الكثافة الفاصلة التدريب HIIT المعروف أيضا باسم
• ضوء القلب - أمراض القلب كلاسيكي تفعله لحرق الدهون خلال التمرين لفترة زمنية أطول - عادة> 30 دقيقة
• Plyometric يقفز - مجموعة من ديناميكية يقفز إلى زيادة القوة التفجيرية وفعالية حرق السعرات الحرارية
• ودية المشتركة - انخفاض تأثير القلب لكبار السن أو الأشخاص يتعافى من الاصابة
الميزات
• أكثر من 90 تمارين الجسم
• 4 برامج تجريب فريدة من نوعها
• عدم وجود معدات اللازمة
• مدرب صوت
• المظاهرات فيديو واضح HD
• المصممة للرجال والنساء، صغارا أو كبارا
• يعمل حاليا
التدريبات مخصص
بناء تجريب الخاص بك مع التدريبات المخصصة. اختيار التمارين ومدتها وفترات الراحة وتحدي نفسك مع التدريب الخاص بك. مع Fitify لديك تجريب المخصصة واحد مجانا.
صعوبة تكيف
علينا أن نعدل بك مستوى التدريب صعودا أو هبوطا على أساس التغذية المرتدة الخاص بك.
Fitify تطبيقات
تكون أقوى، أكثر رشاقة وصحة مع Fitify - مدرب الشخصية الخاصة جدا.
تحقق من التطبيقات Fitify أخرى مع أدوات اللياقة البدنية (مثل TRX، تمرينات جرس الماشية، الكرة السويسرية، بكرة رغوة، Bosu أو الفرقة المقاومة).
hiit cardio hiit workout hiit brule graisse hiit tabata hiit débutant hiit programme hiit definition hiit perte de poids hiitch