انقاص الوزن مع خطة الوجبات المخصصة ، عداد السعرات الحرارية وتمارين اللياقة البدنية
انضم إلى مجتمعنا الذي يضم 3 ملايين مستخدم والذي يدرك أن أجسامهم الفريدة تحتاج إلى خطط وجبات وتدريبات شخصية فريدة!
إن مستخدمينا المحبوبين يفقدون الوزن ويتعلمون كيفية الحفاظ على لياقتهم وصحتهم لبقية حياتهم!
ضع نفسك على طريق النجاح مع برنامج إنقاص الوزن الذي يمكنك الالتزام به - والتمتع به!
• خطة وجبات مخصصة بناءً على تفضيلاتك واحتياجاتك الغذائية الفريدة ؛
• قوائم التسوق المخصصة لجعل التسوق البقالة الخاص بك ممتعة.
• التدريبات في المنزل التي أنشأها مدربون محترفون لتعزيز التمثيل الغذائي الخاص بك.
• نظام التذكير والإخطار لخلق عادات صحية جديدة.
• قاعدة بيانات تعمق معرفتك بفقدان الوزن لبناء عقلية صحية.
• جرعات من الدافع لمتابعة الخطة التي وضعناها لك!
لدينا كل ما تحتاجه لفقدان الوزن أو اكتساب العضلات أو دعم صحتك لبقية حياتك!
تنزيل Unimeal> اذهب إلى يومياتك وستجد:
تعقب السعرات الحرارية:
• احسب السعرات الحرارية التي يتم تناولها ووحدات الماكرو (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون) باستخدام حاسبة السعرات الحرارية. لدينا جدول السعرات الحرارية مع أكثر من مليون طعام مجانًا!
• تتبع السعرات الحرارية من خطة الوجبة الخاصة بك وشاهد التقدم اليومي.
جهاز تتبع الوزن:
• سجل وزنك في دفتر يوميات التقدم باستخدام جهاز تتبع الوزن: ابق متحمسًا أثناء الرحلة ؛
• قسّم هدف خسارة الوزن الكبير إلى أهداف صغيرة كثيرة ، مع القليل من الهدايا لتحقيق كل منها.
جهاز تعقب المياه:
• تتبع توازن الماء الخاص بك لمراقبة مدى رطوبتك أثناء النهار.
لن تتوقف أبدًا عن الضغط على تلك الأكواب اللطيفة في يومياتك!
متعقب النشاط:
• احصل على تمرين جديد كل يوم وتتبع نشاطك في قسم اليوميات.
• اختر من بين العشرات من برامج اللياقة البدنية: شد عضلات المؤخرة والبطن. شد ظهرك وذراعيك وساقيك.
دورات التغذية:
• تعلم كل شيء عن الأنظمة الغذائية والمغذيات والفيتامينات والأكل الصحي والرياضة وغيرها الكثير.
• كن خبيرًا في الصحة ، لذا فإن فقدان الوزن سيكون أمرًا طبيعيًا وسهلاً بالنسبة لك.
بطاقات التحفيز:
• يمكن للكلمات الملهمة القصيرة أن تسبب تأثيرًا رائعًا وجميلًا. لذا استمر في التحرك!
برنامج Unimeal basic مجاني ، ولكن للحصول على خطة الوجبة والتمرين الشخصية الخاصة بك ، ستحتاج إلى تنشيط حسابك!
يرجى ملاحظة أنك لن تتمكن من استخدام ميزات التطبيق بدون حساب Unimeal نشط.
سياسة الخصوصية: https://unimeal.com/privacy-policy
شروط الاستخدام: https://unimeal.com/terms-of-service
What is new in version 2.22.1
Wow! That’s really happened and we’re thrilled to announce that from now it is possible to manage your shopping lists directly in the app. Now you can mark items as purchased and keep track of what has already been bought. This helps prevent unnecessary double purchases and reduces the chances of missing any key ingredients required for meal preparation.
Thanks for staying with us!
Your Unimeal team