سريع من أجل الصحة (IF-Plan). مع تعقب / مؤقت الصيام وفقدان الوزن. لا حمية
Fastic - أفضل تطبيق للصيام لفقدان الوزن والصحة
انضم إلى تطبيق الصيام الأكثر شهرة في العالم ، Fastic ، لإطلاق العنان للقوة المذهلة للصيام المتقطع لتحسين الصحة وإدارة الوزن.
من خلال فريق من الأطباء والباحثين الرائدين ، توفر شركة Fastic إرشادات متخصصة ومتعقبًا مباشرًا للصيام لمساعدتك في تحقيق أهدافك الصحية والوزن ، بغض النظر عن النظام الغذائي الذي تختاره ، سواء كان نظام كيتو أو منخفض الكربوهيدرات أو بسيطًا. حساب السعرات الحرارية.
الميزات الرائعة المجانية
TIMER
حدد هدفك في الصيام ، وابدأ الموقت ، وابق على المسار الصحيح مع التذكيرات والأفكار لتحفيزك.
تعقب المياه
يسجل استهلاكك من المياه ويرسل رسائل تذكير
عداد الخطوات
يراقب عدد خطواتك لتعزيز تقدمك
+ مزامنة Google Fit ممكنة
حالة الجسم
حالة بود: يحدد ويتتبع المراحل الرئيسية في رحلة الصيام الخاصة بك
أكاديمية داخلية
تعرف على المزيد حول كل ما يتعلق بالحياة الصحية
تعقب الوجبات
يوميات طعامك: سجل ما تأكله للتحكم بشكل أفضل.
ميزات FASTIC PLUS PREMIUM
اكتشف المزايا الكاملة للصيام مع Fastic Plus .
حافظ على حماسك من خلال فهم المعالم الأيضية الرئيسية التي يمر بها جسمك أثناء الصيام.
الإحصائيات المتقدمة
حلل كيف ترتبط ممارسة الصيام المتقطع بالعلامات الصحية الأخرى مثل الوزن ومعدل ضربات القلب. حدد الاتجاهات وقم بتعديل سلوكك وفقًا لذلك.
الإعدادات المسبقة المخصصة
خصص تجربة الصيام الخاصة بك عن طريق إنشاء إعدادات صيام مخصصة لتناسب احتياجاتك الفريدة.
يوفر Fastic نهجًا للصيام مدعومًا علميًا تم تطويره بواسطة كبار الباحثين والمهنيين الصحيين في جميع أنحاء العالم.
سريعًا وفقًا لحياتك اليومية
✅ جنتل - ١٢:١٢ | 13:11 | 14:10
✅ متوسط - 15: 9 | 16: 8 | 17: 7
✅ مكثف - 18: 6 | 19: 5 | 20: 4
• 16 ساعة سريع
استخدم طريقة الصيام المتقطع الشائعة بنسبة 16: 8 ، والتي يتبناها المشاهير والملايين من مستخدمي Fastic لإدارة الوزن.
• سرعة 18 ساعة - تحدى نفسك بطريقة الصيام المتقطع 18: 6 المصممة للصيام الأكثر تقدمًا.
• اكتشف أنواع الصيام الشائعة الأخرى ، بما في ذلك OMAD (وجبة واحدة في اليوم) ، وصيام 20: 4 السريع ، والصيام القابل للتخصيص لمدة تصل إلى 7 أيام.
• احتفل بالمعالم الرئيسية وحافظ على دوافعك من خلال إطلاق العنان للإنجازات خلال رحلة الصيام.
هل لديك أسئلة؟
هل يمكن أن يساعد الصيام المتقطع في إنقاص الوزن؟
قطعاً! يقلل الصيام المتقطع بشكل طبيعي من عدد مرات تناول الطعام ، مما يؤدي عن غير قصد إلى استهلاك سعرات حرارية أقل. كما أنه يشجع على الأكل الواعي ويشجع على الخيارات الصحية. بالإضافة إلى ذلك ، يتيح الصيام لجسمك الاستفادة من مخازن الدهون للحصول على الوقود ، مما يساعد في إنقاص الوزن.
كيف يمكنني تتبع رحلتي الصحية مع Fastic؟
مراقبة تقدم صحتك أمر بسيط. قم بزيارة ملف التعريف الخاص بك للوصول إلى المقاييس الرئيسية مثل النشاط والخطوات والمياه والعادات والدروس والصيام والوزن والتقرير الأسبوعي والمزيد.
ماذا تنتظر؟
أشعر بالرضا ، مضمون! قم بتنزيله الآن مجانًا!
شروط Fastic Plus:
من خلال الاشتراك في Fastic Plus ، سيتم تحصيل الدفعة من بطاقة الائتمان المرتبطة بحساب Google الخاص بك. يتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يمكنك إدارة اشتراكك عن طريق الوصول إلى إعدادات حسابك.
دراسات عن الصيام المتقطع: fastic.com/intermittent-fasting-studies
ضمان Fastic Plus: fastic.com/feel-good-guarantee
لا يعد الصيام المتقطع مناسبًا للنساء الحوامل / المرضعات أو الأطفال دون سن 18 عامًا أو الأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطرابات الأكل.
fastic.com/disclaimer
* قد تختلف النتائج الفردية
What is new in version 1.145.0
Hello Fastic Family!
In this release, we have made some bug fixes and minor design tweaks here and there to ensure your experience feels smooth and consistent.
We’re happy to have you part of our Fastic family. Wishing you happiness and success.
fastic intermittent fasting reviews fastic intermittent fasting app review fastic intermittent fasting app fastic intermittent fasting mod apk fastic jeune intermittent is fastic intermittent fasting app free fastic digiuno intermittente مشاركة