اليوغا لخسارة الوزن المجاني في حرق الدهون وتقوية جسمك بالمنزل في 30 يومًا.
أفضل تطبيق يوغا لخسارة الوزن في المنزل! استخدم وضعيات اليوغا المناسبة للمبتدئين لشد جسمك وخسارة الوزن بسرعة.
يعلم الجميع أن اليوغا يمكن أن تحسّن العقل والجسم. لا تساعدك ممارسة تمارين اليوغا في الحصول على اللياقة والمرونة فحسب، بل تساعدك أيضًا على تقليل التوتر وزيادة التركيز وتحسين وضعية جسمك.
يمكنك أيضًا توقع خسارة الوزن باستخدام وضعيات الجسد في اليوغا، لأن العديد منها يمكن أن يساعدك على حرق الدهون عن طريق زيادة التمثيل الغذائي. إنها عملية سريعة وطبيعية. إلى جانب تمارين اليوغا، نقدم أيضًا تمارين موجهة مصممة بواسطة مدربين محترفين، تساعدك على تنحيف ذراعيك وساقيك وأردافك وبطنك.
مع 3 مستويات مختلفة من المبتدئين إلى المتقدمين، يمكنك العثور على المستوى الذي يناسبك.
5 دقائق فقط يوميًا، ستحصلين على جسم مثالي قريبًا!
اليوغا للمبتدئين pdf تمرينات اليوجا للمبتدئين يوجا للمبتدئين تدريبات اليوغا للمبتدئين مشاركة