حرق الدهون وفقدان الوزن مع تمارين فعالة للغاية
بضع دقائق في اليوم يمكن أن تحل محل ساعة في صالة الألعاب الرياضية.
3 مستويات صعوبة:
خطة اللياقة البدنية تناسب الجميع. هناك تمارين مختلفة كل يوم حتى لا تشعر بالملل.
تعتمد خطة التمرين على تاباتا. تاباتا هو شكل من أشكال التدريب عالي الكثافة (HIIT):
• تمرن بقوة لمدة 20 ثانية
• استرح لمدة 10 ثوان
• كرر
ميزات:
plans خطط تجريب لمدة 30 يومًا لفقدان الوزن
increase زيادة الصعوبة تدريجياً
exercises تمارين مصورة
feedback التعليقات الصوتية
counter عداد السعرات الحرارية
history التاريخ التفصيلي
✔ مزامنة البيانات مع Google Fit
لا توجد معدات مطلوبة ، يمكنك القيام بتمارينك الرياضية في المنزل في أي وقت.
What is new in version 1.26
+ you can turn off data sync
+ you can delete your account
lose weight fast lose weight traduction lose weight program lose weight calculator lose weight without exercise lose weight and gain muscle lose weight during ramadan lose weight sims 4 lose weight in 30 days